Oui on va dire que c'était une année de transition histoire de mieux repartir dans la perte !

C'est tout à fait possible de reprendre 4 k en 2 mois !la preuve depuis le 24 décembre j'ai bien du prendre deux kilos !

La reprise du sport devrait booster ta perte et puis maintenant que tu es posée dans ton appart ,tu n'auras plus le stress qui va avec les formalités ,le déménagement etc..

Bon dimanche.

Eh bin dis donc, avec la nouvelle année et les bonnes résolutions qui vont avec, le forum est beaucoup plus actif. En 2 jours, je me retrouve au milieu de la 2eme page!

Autrement, je suis allée au Moving hier soir et ce soir. Bon, c'est blindé de monde le soir et, en plus, la plupart des gens qui font du sport sont bien foutus. Heureusement, il y en a quelques unes qui sont en surpoids, c'est rassurant, je me sens moins seule.

Au niveau de programme, le coach m'a dit d'y aller doucement pour une reprise donc j'ai fait 10 min de vélo et 15 min d'elliptique hier soir et même chose ce soir. Franchement, même si ce n'est pas grand chose, ça fait un bien fou de faire un peu de sport après le boulot. Maintenant, je suis toute zen.

Allez, bonne nuit!!

Super pour le sport !

C'est ce qui me gêne avec les salles de sport ,c'est souvent blindé !Du coup je pense pas m'inscrire en salle pour le moment surtout que jusqu'en juin j'aurais pas mal de taf et des heures sup et j'ai pas envie de payer une fortune pour y aller qu'une fois par semaine ..
Je suis en train de m'auto-motiver pour me remettre au sport j'ai pensé à alterner natation et footing..

Bonne nuit !

Coucou Miss !!

C'est bien d'avoir affronté la balance dimanche !! Maintenant, y a plus qu'à !

Les fêtes sont terminées, et tu es installée dans ton appart !

Allez, on s'y remet !

Bravo pour le sport !!! Continue comme ça !

Bonne journée à toi.

Bizz

Super pour le sport ! J'espère que tout ce monde ne finira pas par te décourager !

Et les photos de l'appart, tu y penses ?

Les photos!!! Quelles photos??
Je vais réaménager l'appart parce que la, ça va pas du tout, y a pas de place. Je prendrais les photos après.

Autrement, j'ai fait 1h30 de tennis hier et même chose aujourd'hui et j'ai vu le charmant prof de tennis. C'est vrai qu'il est mignon comme le charmant collègue d'ailleurs...

On attendra, on attendra !

Tu vas hanter les cours...

Coucou,

Bilan de cette semaine:
Vélo: 35 min
Elliptique: 50 min
Tennis: 3h
Poids: 77,1kg
Perte par rapport à la semaine dernière: - 1,2kg

Ca redescend!!!! Faut dire que je suis sorti des reds aussi donc ça aide.
Bon, autrement, j'ai commencé un régime hyperprotéiné avec Diet Avenue samedi. J'ai besoin de perdre rapidement tout ce que j'ai repris en fin d'année dernière. L'objectif est donc de revenir rapidement à 74kg.
Le programme est composé de 4 semaines dites Booster puis 2 semaines de stab puis à nouveau 3 semaines booster avant de reprendre le rééquilibrage.

J'ai longtemps hésité avant de commencer mais je me suis rendue compte que mon rééquilibrage était en train de "dévier", je me permettais de plus en plus de petits plaisirs et je n'arrivais plus à repartir dans une phase de perte. J'avais besoin de changement pour me rebooster. Donc me voila partie pour 9 semaines de HP.

J'espère que ça fonctionnera comme tu le souhaites ! Ca consiste en quoi ? Des sachets ?

Oui, ce sont des sachets mais il y a aussi des plats tout préparés à base de pates. Je l'avais déjà fait il y a 4 ans et j'avais perdu 6kg en 6 semaines je crois donc je connais un peu.
Par exemple, ce matin, j'ai pris une boisson saveur chocolat caramel avec du lait. Trop bon!

La boisson a l'air sympa en effet.
Si ça marche bien avec toi, tant mieux.

Et tant mieux que les produits soient bons !

Super ta perte !le sport porte déja ses fruits !

Je suis pas trop pour les régimes HP mais si tu as besoin de ca pour te rebooster et relancer ta perte tu as raison de le faire !

Bon toujours pas de progrés avec ton collégue ?faudrait trouver un chéri en 2010 qd même ...

Bon dimanche.

Les mecs c'est trop compliqués!!
Il n'arrete pas de me regarder quand il est seul mais quand il est avec ces potes, je n'existe plus.
Et, je lui ai bien fait comprendre qu'il me plaisait mais il ne fait rien.

Il n'a pas dû comprendre... ils sont un peu lents des fois !