c'est reparti !!!

par **liloue80** » Dim Nov 01, 2009 5:06 pm

bonjour tout le monde,

j'ai un peu abandonné le forum et le régime depuis un petit moment et bien sur je suis vite revenu a 90.

aujourd'hui je reprend tout à zéro, et je vais essayer d'allé a la piscine 2 fois par semaine.

j'espere ne plus lacher et tenir bon cette fois ci.

La motivation est bien la.

par **freeza** » Dim Nov 01, 2009 6:17 pm

bon courage pour ton nouveau depart!
je suis sur que tu peux y arriver!

par **lilette** » Dim Nov 01, 2009 7:35 pm

Re-bienvenue alors pour ce nouveau départ.

Tu fais quoi comme régime? La piscine c'est vraiment un sport complet.

Bonne soirée

par **liloue80** » Dim Nov 01, 2009 9:32 pm

merci

j'avais commencer a faire un réequilibrage alimentaire et puis j'ai commencé a refaire n'importe quoi.
Mais je vais le reprendre sérieusement et une bonne fois pour toute je l'espere

par **catalinachic** » Dim Nov 01, 2009 9:43 pm

bon courage pour ce nouveau départ

par **liloue80** » Lun Nov 02, 2009 8:56 pm

bonjour

alors pour cette premiere journée

matin
du pain, un jus d'orange, un verre de lait

midi
pates au saumon
yaourt

5h
une gauffre et un verre de coca et une orange
(pas bien pour cette premiere journée)

soirée
grattin de choux fleur
un yaourt

dur dur de reprendre serieusement j'ai vraiment repris les mauvaises habitudes,
mais on va y arriver

par **catalinachic** » Lun Nov 02, 2009 9:17 pm

Il faut y arriver progressivement, on ne peut pas faire de miracle d'un seul coup. En fait y'a que ton gouter qui n'est pas à sa place dans une première journée. Donc, c'est déjà plutôt bien

par **fire** » Mar Nov 03, 2009 12:19 pm

Félicitation pour avoir franchit le cap et avoir décidé de recommencer ton RA.

Courage, même si cette première journée n'a pas été parfaite tu vas y arriver

.

par **liloue80** » Mar Nov 03, 2009 8:56 pm

merci pour vos encouragements

aujourd'hui

ce midi :
gratin de choux fleur
yaourt

en sortant du travail j'ai fait une heure de piscine

un morceau de gateau

ce soir
steack haché, un peu de pates
une orange

et la mon lit m'attend car je suis k.o, la piscine aprés une journée de travail c'est fatiquant meme si sa fait du bien

bonne soirée a tout le monde

par **Léabelle** » Mer Nov 04, 2009 3:16 pm

Coucou !

Je passe t'encourager !!!!!!
Son bien tes menus continue!!!!

par **liloue80** » Ven Jan 08, 2010 12:23 pm

bonne année tout le monde

je n'était plus revenus car je n'avais plus internet
mais avant les fetes j'avais bien tenu et une perte de 2 kg
je me suis pas pesé pendant les fetes mais je ne pense pas a voir repris,
les fetes finis ont reprend sérieusement le réequilibrage alimentaire
je vais remettre mes reglettes a jour

par **Poolpine** » Ven Jan 08, 2010 12:33 pm

bonne année liloue et bon courage pour la reprise, continues sur ta lancée de l'année dernière et je te predis de belles pertes

par **liloue80** » Ven Jan 08, 2010 12:56 pm

merci
en tout cas je l'espere vraiment, je suis à nouveau motivé en tout cas

par **Poolpine** » Ven Jan 08, 2010 12:58 pm

la motivation c'est la base de tout !

par **liloue80** » Ven Jan 08, 2010 2:16 pm

en fait les fetes m'ont couter plus cher que prevu j'ai repris 2 kg
je suis quand meme decu mais bon
allé on se reprend et on reprend les salades
et on remet la reglette a 90

c'est reparti !!!

c'est reparti !!!

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