bonjour kiki et rebienvenue tu nous as manqué

Coucou les filles,

Merci sandrine de me donner ton avis! Mais tu sais je veux tellement perdre ces kilos, que je suis prête à tout! Bon je sais que 1000 calories ça fait pas bcp mais ça correspond à ma période starter! Et puis ne t'inkiet pas, je compte pas rester à ce nombre de calorie pdt longtemps! Ce que je veux c'est de réduire mon estomac! Avant je mangeais bcp et aujourd'hui je veux manger peu!

Ce matin je voulais voir si ma journée d'hier avait porté ses fruits: Eh oui j'ai perdu 600 gr! Ca me motive à continuer! Bon prochaine pesée le samedi prochain!! Sinon cet ap, j'ai testé ma Wii, "coach personnel", c'est vraiment pas mal, et je pense que si je suis régulière je devrais voir des résulats! Ce qui est bien sur ce jeu, c'est que c'est adapté à nous car avant de commencer on nous pose plein de question sur nous!!

Mon menu d'aujourd'hui
Matin : céréales fitness + lait demi écrémé+ jus d'annas
Midi : courgette+ crevette (environ 180 gr)+ riz complet (environ 100gr) + un yahourt nature
Soir : soupe + un oeuf dur

Je vais prendre une pomme à 16h et un thé!
Bonne journée les filles

coucou
courage bonne soirée

Coucou kikijones sa va bien??
Oui moi aussi je veux perdre un minimum de 10 kilos mais j'ai choisi dukan!!
Pourtant quand je compte mais calorie a la fin de la semaine c'est jamais au dessus de 120 kcal!!
Et ce que j'aime c'est que je peux manger sans limite, enfin je veux dire y a pas de restriction tant que je reste dan les aliments autorisés! Si un jour j'ai plus faim qu'un autre je peuxmanger plus!!
Et j'adore les oeufs et jepeux en manger tout les jours! Au moins je suis pas frustré!!!

Bon on prend des chemins différents mais on va au même endroit lol!! Donc on va se motivé!!!

C'est cool si tes efforts portent déja leurs fruits !

Mais c'est clair que tu ne dois pas faire ce régime starter trop longtemps,tu craquerais à la longue avec si peu de calories !

Bisous.

Bon courage dans ta perte de poid mais attention aux frustrations qui pourraient te faire flancher du mauvais coté!

Coucou les filles,

Comment allez-vous en ce lundi matin ? Je pense que pour la plupart d’entre vous c’est la reprise du boulot ! Moi je vais bien, toujours aussi motivée pour mon régime mais c’est vrai que ce n’est pas facile ! Il y a de la tentation partout ! Faut être vigilante les filles ! Déjà hier soir, j’étais devant la télé avec mn homme et il s’est enfilé pratiquement tous les Ferrero rocher !! Tant mieux parce qu’il n’en reste plus ! Mais il y a toujours du nougat ! Ok je n’ai pas craqué hier soir, youpiiii !

Ce matin j’arrive au boulot, je vais pour mettre mon plat au frigo, et là sur la table dans la cuisine, il y avait une dizaine de croissants et de pain au chocolat, une galette des rois et des chocolats célébration ! Rien que ça ! J’ai dit à personne que je suis au régime… Mais je ne compte pas craqué ! Quand je regarde tout ça, certes ça me donne envie mais je n’ai pas faim ! Donc pas touche !!

En tout cas, je vous encourage aussi à ne pas craqué ! C’est dur au début, mais une fois qu’on a pris les bonnes habitudes, ça ira ! Je suis à mon troisième jour de régime et ça va, je gère ! Merci de vous faire du souci pour moi ! Mais ma periode starter s’arrête samedi puis je rajouterai un autre aliment, comme le pain. Je suis quand même consciente que ce n’est pas bien de trop me priver !

Bonne journée

Tous mes meilleurs voeux Kiki et bonne continuation dans ce nouveau départ!
Bravo de résister à toutes ces bonnes choses de ce matin!!
Bonne journée!

Tu a été bien courageuse de resister aux viennoiseries de ce matin et aux ferrero d'hier soir. Ca a aussi ses avantages d'avoir un gourmand à la maison!

wooooooo Kikinette !!! t'as vu, chose promise, chose due ! j'suis là, j'suis reviendue ! ça fait partie de mes résolutions... ne plus abandonner les copinettes du fofo !

j'te souhaite encore une bonne année !!!!

Bonne Année !!!

Je vois que tu es bien partie sur une bonne résolution alors je ne dirais qu'une chose :

**** kikijones pooooowwer !!!! ****

bon courage et reste lion des tentations.
bonne reprise du boulot aussi

Merci les filles!
Je n'ai toujours pas craqué et je n'ai même pas faim!! C'est bien d'écouter son ventre!lol