je veux des amies pour m'aider

Bonjour Nougatine,

et sur ce forum.

Je suis inscrite depuis peu de temps mais je sais que ici tu trouveras le soutien et les conseils dont tu as besoin.

Parles nous un peu de toi. Combien de kilos veux tu perdre et par quelle méthode?

Bon courage

je veux perdre 25kilos jais entrepris plusieurs régimes sans grand sucset faute de motivation; avec 4enfants a la maison pas toujours simple. je suis en bonne sante donc intervention chirurgical je ni compte pas !!jais u beaucoup de changement dans ma vie avec beaucoup de stresse et je pense que cela a étai un facteur important dans ma prise de poids" divorce ; emplois; déménagement; grossesse"jais besoin de soutien merci car je me dévalorise du a ce sur poids j aimerais retrouver une vie social être désirable ::vivre tout simplement!

Oui en effet, beaucoup de changement dans ta vie.
Pas facile à gérer tout ca mais ce n'est pas imposible, bien au contraire . Y a beaucoup de filles sur ce forum qui ont perdu plus de 25Kg.

Moi j'ai decider de commencer un ré equilibrage alimentaire (dis RA ) aujourd'hui. J'avais commencer avec une cure hyperproteiné mais j'en ai marre des regime et entre le boulot et ma vie de famille (j'ai 2 enfants de 4 et 6 ans) c'est pas évident.

Je te recommande cette methode. Balade toi dans le forum tu trouvera pleins de truc motivant à lire.

Voici un post très chouette sur le RA : forumregime/le-reequilibrage-alimentaire-t7504.html

2009 s'acheve et avec 2010 une nouvelle année pleine de bonne choses est devant toi . Je te le souhaite.

Bienvenue à Toi!

Le mieux dans un premier temps c'est de venir noter tes repas comme ça on peut te dire ce qu'on en pense et ce que tu peut ameliorer pour atteindre ton objectif.

Bienvenue parmi nous ! Ne te décourage pas, tu peux y arriver !

Sois la bienvenue !

On est là pour te soutenir et te conseiller!

Bonne année à toi, l'année de la reussite !

Bon courage Miss! Tu vas y arriver, on te soutiendra!

Bon courage