par amandims » Jeu Déc 10, 2009 8:32 am
bonjour Mustou!
oui oui cette fois c'est la bonne, on va se serrer les coudes et faire la peau à ces maudits kilos!
je ne sais pas vraiment combien de kilos je dois perdre, j ai fini par me séparer de ma balance tellement elle me déprimait!
je dois faire aux alentours de 58kg pour 1m62 ce qui n est pas dramatique mais j'ai quand même pris 10kg ce qui me met très mal à l 'aise!je ne rentre même plus dans mes vêtements.
si j'arrivais à 50kg je serai la plus heureuse mais je me dit que chaque kg de perdu est déjà une victoire.
j'essaie de ne pas grignoter et manger des aliments hypocalorique.
le matin c est yaourt 0%, le midi viande maigre, légume vapeur et laitage et le soir un fromage allégé type sylphide avec un peu de légumes et un fruit. j'essaie surtout de ne pas m 'affamer car j' ai peur ensuite de me jeter sur tout ce qui me tombe sous la main. Je me suis surtout inspirée du régime Cohen mais j essaie de le remanier en fonction de mes envies et du peu de temps que j ai pour cuisiner!!
