Bonjour

Je suis une femme de 40 ans je suis éducatrice dans un foyer de vie pour adulte. Je pèse 90 KG je souhaiterais perdre les premiers kg au plus vite, puis trouver un comportement alimentaire responsable.

Il y a des années que je mange pour me remplir,
je mange en excès,
je mange pour oublié,
je mange,
et je mange
pour ma part c'est une réelle addiction.

Sinon je suis une bonne vivante, et maintenant voici le résultat. Je souhaite être soutenue quotidiennement si c'est possible. Aujourd'hui j'ai fait une soupe
demain je commence
qui sera là ?
Merci

Bienvenue parmi nous !

Tu trouveras du soutien ici pour arriver à ton but !

Peut-être qu'un petit soutien en homéo ou autre pourrait t'être utile vu ce que tu nous expliques ?

Si tu te mets à manger correctement, tu perdras très rapidement au début, ce qui te motiveras sans doute pour la suite !

En participant activement aux discussions, tu seras vraiment encouragée, j'en suis sûre ! Alors n'hésite pas !

sandrine38 a écrit:Bienvenue parmi nous !

Tu trouveras du soutien ici pour arriver à ton but !

Peut-être qu'un petit soutien en homéo ou autre pourrait t'être utile vu ce que tu nous expliques ?

Si tu te mets à manger correctement, tu perdras très rapidement au début, ce qui te motiveras sans doute pour la suite !

En participant activement aux discussions, tu seras vraiment encouragée, j'en suis sûre ! Alors n'hésite pas !

Merci

Et merci pour se site j'aime particulièrement la présentation ou la publicité et interdite BRAVO;

salut je viens de m'inscrire aussi j'ai 37 ans alors si on peut s'aider pourquoi pas
a bientôt

fée a écrit:salut je viens de m'inscrire aussi j'ai 37 ans alors si on peut s'aider pourquoi pas
a bientôt

Bonsoir jolie pseudo Fée, je pense qu'ont va bien s'entraider

Bonsoir à tous je suis bien contente j'ai enfin le sentiment que cette fois ci c'est la dernière.

Je me bouge deux fois plus qu'avant, et surtout je fais attention à ce que je mange. Je vous ferais parvenir ma perte de poids quand t'elle deviendra significative à +

bienvenue parmi nous
j'espère que tu es tjs motivée!
bonne route

Bonne performance entre le 30 septembre et le 4 novembre je vous félicite.
Moi je me dis que c'est ma dernière chance, il faut que je perde donc c'est la guerre contre les kilos.

Bienvenue Soupinette !

Je te conseille d'ouvrir ton journal de bord dans la rubrique les régimeuses au jour le jour ,c'est la rubrique la plus fréquentée du forum ,tu auras ainsi un max de soutien et de conseils ...

Bon courage dans ton parcours en tout cas.

Bonsoir O.K pas de souci merci.

Bonjour Soupinette,

Je viens de m'inscrire. Je commence le rééquilibrage demain. Je pèse aussi 90 kg, pour 1,62 m, et j'ai un parcours un peu similaire au tien. Je souhaite perdre 20 kg.

Alors, vive la soupe !

Bonjour et bonne année bienvenue à toi, je suis trop contente -5 kg donc 85 trop cool sans régime et en pleine période de fête que dire et que penser je suis trop contente

Je pense pour ma part arrêter tout les régimes, et être plus proche de mon corps chose que j'ai faite. A chaque fois que j'avais faim, je me posé la question suivante est ce que j'ai vraiment faim ? puis 3mn plus tard je n'avais pas faim, mais quand j'avais une gourmandise qui me plaisait je me faisait plaisir. Distinguer la faim et la gourmandise, pouvoir gérer sans se prendre la tête et lacher prise sur les calories...
Tout un programme

Eh bien voilà une année qui commence bien pour toi !

Pour ma part j'ai eu ces deux dernières années une alimentation complètement déséquilibrée avec des repas pas du tout structurés. Il s'agit donc bien d'un rééquilibrage alimentaire, plus que d'un régime. Je ne risque pas de compter les calories !
Par contre, pistaches et saucisson vont devenir une exception.

soupinette a écrit:Bonjour

Je suis une femme de 40 ans je suis éducatrice dans un foyer de vie pour adulte. Je pèse 90 KG je souhaiterais perdre les premiers kg au plus vite, puis trouver un comportement alimentaire responsable.

Il y a des années que je mange pour me remplir,
je mange en excès,
je mange pour oublié,
je mange,
et je mange
pour ma part c'est une réelle addiction.

Sinon je suis une bonne vivante, et maintenant voici le résultat. Je souhaite être soutenue quotidiennement si c'est possible. Aujourd'hui j'ai fait une soupe
demain je commence
qui sera là ?
Merci

Je vous donne de mes nouvelles je suis maintenant bien loin des 90kg. Actuellement je suis à 75 kg 15kg de disparate.
Il n'y a pas de recette miracle, d'arrêter les cochonerie et revenir à une alimentation seine et au maxi fait maison. Voilà bon et merci