Ah oui, ça fait vraiment pas cher pour une semaine de ski !

punaise je sais pas ce que j'ai aujourd'hui je mange exactement comme les 2 derniers jours et j'ai trop faim...

Il y a des jours, comme ça, où on a plus faim, ça me le fait aussi !

Allez, voilà, tu es en vacances !!!

Bon courage ma Paolina
Oui, moi aussi, j'ai plus faim aujourd'hui . Est-ce d'avoir mangé autrement pendant quelques jours?
Je vais essayer comme toi, d'éviter les craquages, mais aujourd'hui, j'ai acheté des ravioles .
Bonne soirée avec ton fiston

Ah, les ravioles, pink, j'en fais souvent, avec plein de courgettes et un peu de crème ! C'est nickel comme plat équilibré !

coucou
hier soir je me suis régalée en sortant du travail je me suis arrêtée acheter du poisson un énorme bar cuit en croute de sel avec du fenouil et des oignons une tuerie!!!!
il en est même pas resté un tout petit bout!
depuis samedi je teste la morphonutrition qui équivaut à la chrono nutrition: matin gras: pain + fromage, midi viande et féculent, gouter fruit et chocolat ou fruit sec, soir poisson et légume
ma mère le fait depuis deux mois et elle a fondu, on a droit à deux repas joker par semaine
on va voir!
bonne journée

J'ai déja entendu parler de la morpho mais ca ne m'a jamais tenté ce genre de régime ...Je me sens trop bien avec mon bon vieil ami le RA ! et puis je ne penses pas que ce soit bon pour l'organisme d'enchainer différents types de régimes,ca doit le chambouler ..

Tu nous diras si ca fonctionne sur toi !

Biz Pao et bonne journée.

je sais suis la pro des changements de régimes
mais que veux tu j'arrive pas à me fixer avec un en particulier...

Il le faudrait pourtant !

Même si en tant qu'adepte farouche du RA,je pense que c'est la seule méthode efficace à long terme,car être toujours dans l'esprit régime ce n'est pas tenable à la longue ..
Franchement je te conseille de revenir au RA,les résultats sont peut être plus lents à obtenir mais les benéfices sont durables,par exemple pour moi qui suis arrivée à un objectif plus bas que prévu ,j'arrive à me maintenir à mon nouveau poids ss trop de problémes et pourtant je me fais trés trés souvent plaisir !Qd je vois le résultat maintenant je ne regrette pas d'avoir perdu lentement..

Je suis d'accord avec Catou quand elle parle de l'esprit régime. On ne peut pas passer sa vie "au régime", et c'est quand même l'idéal de prendre l'habitude de s'alimenter correctement sans trop y penser !

Coucou Paolina,

Un petit coucou d'encouragement du boulot (j'ai repris ce matin )

Pourquoi veux tu essayer un nouveau regime? N'es tu pas en stabilisation?
J'ai fait le regime chrononutrition (moi aussi je suis une adepte des regime) et miam, le pain et le fromage gratiné au four le matin j'adorai .... le chocolat du 16h aussi Mais je ne perdais pas et je ne prenais pas non plus, donc pas pour moi.

Je suis assez d'accord avec catou mais quand on fait des regimes depuis des dizaine d'années, c'est dur de penser autrement . Mais bon, ca fait parti du chemin vers la victoire.

En tout bon courage dans ta stab et bravo pour ton parcours ...
Ca me booste de voir toute les filles qui sont en stab

c'est compliqué en fait
...
au final si tu fais le bilan de ce que tu manges sur une journée de RA et une de chrono je pense qu'on a à peu de chose prés ingurgité la même chose.
et puis on verra
mon problème c'est pas de penser régime au contraire si je n'ai pas de cadre je suis en crise du matin au soir

Allez, courage Paolina, et ne baisse pas les bras

Moi, j'avais essayé la chrononutrition au début mais je n'avais perdu qu'1 Kg, et puis je trouvais ça trop rigide, sans soupe ni yaourts.
En plus, déjà que j'ai des problèmes digestifs, c'était pire avec la chrononutrition avec trop peu de légumes ou de fruits.

Le RA semble plus équilibré et plus durable à long terme. Il n'y a pas d'interdit, il faut simplement essayer de se réalimenter de façon équilibrée et saine, sans excès.
Mais ça ne semble pas si compliqué, même si les résultats ne sont pas toujours aussi rapides que ce qu'on voudrait!

Fais le choix qui te semblera le plus judicieux, en essayant de ne pas changer 36 fois de cap.
Bisous