oui ils étaient carrément délicieux!!
c'était des bons chocolats d'un chocolatier, apporté par des parents d'un enfant que l'ont a eu en service, pour nous remercier de nos soins et nous souhaiter des bonnes fêtes!!
objectif de demain : manger équilibré, et éviter les sucreries...

Hummm !!!!

Oui allez, tu vas y arriver !!

hello les copines
petit message rapide avant de partir bosser...
j'ai pas trop osé venir ces jours ci, car niveau alimentation ca a été du n'importe quoi...
disons que j'ai bien mangé des chocolats, et tout ce qui passe...
résultats: +1kg sur la balance, je suis pas très fière de moi...
en même temps j'ai pas trop envie de me prendre la tête, c'est les fêtes, et déja que je suis pas en vacances comme les années précédentes, je suis de plus super fatiguée en ce moment, bref, j'ai envie de profiter de Noel moi aussi.
cependant, pas envie de reprendre des kilos, comment faire?????
comment allez vous gérer les fêtes vous?? vous lachez pas le régime? vous dites adieu au foie gras??
bonne journée
bisous

Moi non je ne vais pas lacher le foie gras !
Par contre, le nutri m'a conseillé de prendre un gouter le 24 et le 31 décembre, histoire de ne pas avoir "trop" faim en arrivant aux repas.
Autre astuces, pour le dessert, il m'a dit de commencer par 1/2 part de buche par exemple, de la manger doucement, et comme ça, si on me propose de me reservir, je reprends que l'autre moitié et ça ne fait qu'une seule part !

Ce que j'ai fait l'année dernière, c'est que pour les repas de fête (réveillon, jour de Noël), je mangeais le repas prévu et proposé, sans me resservir, et en ne prenant pas de pain à côté, et en-dehors de ces repas-là, c'était des journées nickel ! Pas de restes des bons petits plats, et pas d'écarts.

Bon courage pour ta journée !

coucou les filles!
je suis très contente de ma journée, car il n'y a pas eu de chocolats, ni aucune tentations! c'était nickel!
j'ai mangé juste ce que j'ai apporté, et je suis bien rentrée dans mes points! (même j'en ai mangé 2 en moins!)
bonne soirée!
bisous

Super ! Bravo !!
Il vaut mieux économiser tes points pour vendredi !

Gros bisous

Bravo !!!

coucou les filles!
petit passage rapide avant notre départ! on rentre dans nos familles cet aprem. on va passer le 24 au soir dans la famille de mon chéri, et le 25 dans la mienne.
je rentre (tte seule ) le 25 au soir..
Un joyeux Noel à toutes!
gros bisous

Joyeux Noël à toi aussi ! C'est déjà chouette d'avoir le 24 et le 25 ! Profite bien !

Joyeux Noel missti !!

coucou à toutes!
me voila de retour, prète à aller bosser enfin, on va dire ca!
j'ai passé un super Noel en famille, et franchement je suis plutot contente de moi niveau alimentation, car certes j'ai mangé plus gras et sucré que d'habitude, mais j'ai pas l'impression de m'être gavée non plus!! j'ai écouté ma faim, sauté des plats quand je n'avais pas assez faim pour en mangé, et quand même profité de la buche!
d'ailleurs, la balance ne m'affiche aucune prise de poids! tant mieux!!
bon, bah il faut retourner bosser, je bosse auj et demain...
bisous à toutes
bon weekend!

Super si tu n'as pas pris ! Tu as dû super bien gérer !

Bon courage pour le boulot, je reprends lundi, et je resterais volontiers en vacances... d'autant que mon homme va l'être, les garçons aussi, ça va faire bizarre !

Bon courage pour le boulot missti !

Sandrine, tu ne devais pas travailler que le matin la semaine prochaine ?

Bravo missti ! tu as bien géré ! je peux pas en dire autant moi !!! mais bon reprise des Jornées parfaites à partir de demain !
Courage pour le boulot tu es bien vaillante !