Hello c'est partiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

par **sandrine38** » Lun Déc 21, 2009 6:46 pm

1er passage par ici je crois !

Perso, je n'arrive pas à noter mes menus, j'ai essayé plusieurs fois, mais je n'arrive pas à m'y tenir !

Et 400g, ça peut tout à fait se sentir sur un pantalon !

par **micmac** » Lun Déc 21, 2009 7:06 pm

en fait j'ai commencé à noter mais je ne sais pas trop si je continue ou pas
et ce que ça me donnerait si je continues . ..

j'admire ton parcours sandrine, tu as mis combien de temps à perdre 25.3 kg ?
j'éspère reussir à tenir au long cours
pour l'instant je préfère aussi tabler sur 17kg et on verra ensuite

je suis contente d'avoir trouvé ce forum le jour ou j'ai décidé de me mettre au régime
MERCI à toutes

par **sandrine38** » Lun Déc 21, 2009 8:03 pm

Ca encourage et motive plusieurs filles de venir noter leurs menus ; tu peux peut-être essayer et voir si ça t'aide !

Quant à moi, j'ai commencé fin mai 2008, et j'ai terminé en mars 2009. Mais j'ai perdu les 20 premiers kilos en 6 mois, et les 5 derniers en 5 mois ! Je suis contente si ça peut t'encourager !

par **micmac** » Lun Déc 21, 2009 8:33 pm

oups j'avais pas lu dans ta signature

whaaaaaaaaaaaa les 20 premiers en 6 mois ( :shock:

3.33 par mois)
heu :roll:

avec des écarts de régime ou pas ???

là c'est un sacré challenge
purée je n'imagine même pas faire 20kg de moins en juin

par **sandrine38** » Mar Déc 22, 2009 12:16 pm

Peu d'écarts, j'ai vraiment eu un déclic mental qui m'a préservée d'envies de toutes sortes ! J'ai eu beaucoup de chance !
Même pendant les fêtes l'an passé, j'ai mangé très peu de chocolats et autres, je n'en avais pas envie !

Et puis, une fois que tu commences à perdre, tu n 'as pas envie que ça s'arrête, donc tu continues ! Enfin, c'est l'effet que ça m'a fait ! :-)

par **nenie** » Mar Déc 22, 2009 11:23 pm

Bonsoir micmac,

J'ai une douzaine de kilos à perdre et moi aussi j'ai arreté de fumer.
Par contre je commence le 26, après noël :lol:

Je suis motivee donc je ne veux pas attendre le traditionel 2 janvier :lol:

.... et puis j'en peux plus d'être boudiner dans mes pantalons :cry:

Voilà, si on peux se suivre et s'encourager on y arrivera mieux :lol:

Sandrine, j'espère ressentir ca moi aussi :lol:

Maigriri et connaitre cet effet boule de neige :lol:

bonne soiree

par **micmac** » Mer Déc 23, 2009 9:01 am

coucou nenie oui nous y arriverons
sandrine mon déclic à moi ne m'empéche pas d'avoir des envies de chocolat Pffffffffffff il abuse !!! (2 hier soir)

ça va être dûr je le sens :!:

par **2607meline** » Jeu Déc 24, 2009 2:21 pm

Coucou les filles... Je vous souhaite un très bon réveillon et un très bon Noël
Pour ma part, c'est moi qui ai préparé le menu avec maman...

entrée :petites verrines de st jacques, de saumon fumé, de tomates cerise et mozza
plat : cailles farcies (mais la farce n'est pas pour moi) pomme de terre au four + haricots verts
fromage; mais pas pour moi
Dessert : tiramisu au speculos... Il faut bien se faire un peu plaisir
salade de fruits... Au lieu de prendre une 2ème part de dessert...

J'espère que j'arriverai à ne pas me jeter sur les biscuits apéro... Mais j'ai prévu des carottes, des tomates, un concombre et du choux fleur avec fromage blanc et fines herbes... Ca devrait aller.

Allez amusez vous bien !
Biz biz

par **micmac** » Sam Déc 26, 2009 5:27 pm

chez moi comme prévu quelques abus
mais en chocolat j'ai mangé juste mon père Noël en ouvrant mes cadeaux hier matin
c'est retour à la normale ce soir avec des repas structurés comme il faut

par **2607meline** » Sam Déc 26, 2009 9:42 pm

Bravo Micmac...
C'est super !
J'espère que je vais reussir a faire aussi bien que toi maintenant...

par **micmac** » Dim Déc 27, 2009 1:19 pm

heu .... tu me mets la pression là :twisted:

par **2607meline** » Dim Déc 27, 2009 1:22 pm

mais non ! continues c'est super bien ! jusque là tu m'as toujours encouragée et donné envie de te suivre !
biz

par **micmac** » Lun Déc 28, 2009 10:20 am

Mme meline est ma "pression positive" :lol:

C'est reparti ... retour du JDB

DIMANCHE soir repas imprévu ... apéro dinatoire/salade verte & crépes en dessert
j'ai limité les dégats :oops:

LUNDI p'tit déj habituel
60g de pain légèrement beurré
thé NS
1 jus d'orange
1 café

Bizz meline

par **paolina** » Lun Déc 28, 2009 10:36 am

bienvenue par ici
il semble que tu aies bien démaré ton régime félicitation
je te souhaite bcp de réussite

par **micmac** » Mar Déc 29, 2009 10:41 am

Pfffffffffffffff c'est duraille !!!

manque de légumes, repas décousus ... à pas d'heure

LUNDI soir
salade verte
pain et fromage
yaourt & clémentine

MARDI
p'tit déj habituel

midi
féjouäda plat portuguais
pates
salade verte
poire

Hello c'est partiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

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