Bon, ce matin le petit chocolat du calendrier (tout petit donc ça va ^^),

petit-dèjeuner (qui fera office de dèjeuner également car couchée tard levée très tard):
- 1 café
- 1 jus de fruits ACE à 79% de pur jus de fruits
- 4 tartines margarine + conf allégée

Je vais aller me racheter des spécial K pour éviter les tartines le matin. J'irai aujourd'hui ou demain je pense, voili voilou pour la bonne résolution du jour !! ^^

Les tartines le matin, c'est mieux, à mon sens, que les special K, qui sont très sucrées !

Ah ça je sais pas auparavant j'en prenais lors de mes anciens régimes et je trouvais ça très bien

La confiture aussi est sucrée ...

Enfin bon, l'alternerais

j'alternerais

coucou la miss! comment ca va en ce debut de semaine?

bises!

bouais peut aller, la période des fêtes c est tjs un peu une période noire pr moi donc bon ...

Sinon, j'ai pû me peser ce matin, car je n'ai pas dormi chez moi, donc j'en profite pour vous le partager avec vous, et le résultat est: 71 kgs ! ... :/

donc j'aimerais bien passer la barre des 70 cette semaine, car je déteste cette dizaine, déjà que j'ai bien du mal à être dans celle des 60, alors celle des 70 je vous en parle même pas !! :S

enfin bon, je vais faire du mieux que je peux, et on verra bien !

Bonne journée, et bon courage à vous les filles !!

PS: Petit-dèjeuner:
- 45 g. muesli Fitness au chocolat + lait écrémé
- 1/2 café
- 1/3 jus d'orange

et oui je n'avais pas très faim, donc j'ai câlé sur tout ...

et ben on dirait que tu n'as pas trop le moral...

sisi tkt poulette, c'est juste le blues habituel des "fêtes"

et toi comment vas-tu ??

Bon, ben moi aujourd'hui ça a été à peu près, certes j'aurais pû faire bien mieux mais pas vraiment eu le temps en fait ...

Donc, petit-dèj:
voir ci-dessus.

Midi:
3 bouchées de riz cantonais et quelques morceaux de poulet au champignons (reste d'un chinois de ma soeur de la veille, mais j'en ai vraiment mangé très peu) + 1/2 canette de coca light.

Goûter:
- 1 sachet de Petit-dèjeuner allégés
- 1 verre de lait écrémé froid
- 2 clémentines

Plus tard dans la soirée: un café

Et ce soir:
- 2 cuillères 1/2Riz avec du curry (juste l'épice sans rien d'autre, aucune matière grasse) oui je sais riz deux fois ds la journée c'est plus que bof ... mais g voulu aller vite !
- petits ailerons de poulet NATURE
- 1 crème Taillefine au chocolat à 0,9% de matière grasse
- 1 canette de coca light

Cela dit, je pense qu'il n'y a rien de catastrophique non plus dans ma journée, même si j'aurais pû faire mieux.
Je vais tâcher d'être sérieuse demain également ! Et de faire mieux si je peux !

J'essaierai de me repeser en fin de semaine, sinon la semaine prochaine. Je n'ai tjs pas racheté de balance ^^
mais je me péserai sur la même qque j'ai utilisé ce matin comme ça pas de problème ^^

Et vous les filles, comment s'est passée votre journée ??
Venez me raconter !!

bien ta journée =) bravo =)

moi journée catastrophe comme d'hab, j'ai l'impression que plus j'essaie d'etre serieuse moins je le suis... parfois meme je mange juste parce que je sais qu'il faut pas.. ca devient du gd n'importe koi....

allez continue comme ca demain! courage =) bisous!

Ma poule, moi je pense que tu devrais t'y remettre début janvier.
Pour le moment essayes juste de bien manger aux repas + goûter, et ne pas grignoter entre ces repas. Et tu te laisse jusque janvier pour vraiment attaquer après les fêtes.

Te prends pas la tête, ça peut arriver, je sais de quoi je parle ...
Déjà, il faut que tu reprennes confiance en toi et arrêtes de te rabaisser !!

Au fait, tu as vu que ça a ENFIN marché pour msn !!! Faut fêter ça !!! loool

Biz ma poulette !!

Tu fais qqch pr les fêtes ?

Le problème de ta journée, c'est qu'elle ne comporte pas de légumes... à part ta petite portion de poulet aux champignons, mais je suppose qu'il n'y avait pas beaucoup de champignons...

Les légumes doivent être la base de nos repas...

Et méfiance avec ton coca light. L'idéal étant de se sevrer quand même de ce genre de boisson et ne les conserver que pour quelques occasions !

Oui pour les légumes je suis au courant, mais je n'ai pas eu le temps donc voilà
sinon en temps normal j en mange tous les jours j adore ça !

et pour le coca, je n'en bois pas tout le temps, en ce moment c'es pour me garder un petit plaisir tout en commençant mon régime, mais je peux facilement m'en passer dc tt va bien

ah et euh jai oublié de précisé que le soir j'avais aussi mangé de la salade verte et des tomates

Sinon, pour ce matin:
- 1 café
- 1/2 jus de fruits A.C.E.
- 30g. de spécial K au chocolat + lait écrémé

et mon petit chocolat du calendrier de l'avant (c'est l'avant dernier donc après no chocolat !!! ).