je me lance avec les IG bas et montignac

par **tatou71** » Jeu Déc 17, 2009 10:15 am

Coucou Mano !

Contente de te voir avec la pêche !!!

Bravo pour la pesée ! C'est super !!!!! Bravo aussi pour le 42 ! Continue comme ça !

Bonne journée.

Bizz

par **catou77** » Sam Déc 19, 2009 6:07 pm

Hello Mano !

Bravo pour ton poids tu assures !

ca fait plaisir de te sentir pleine de peps continues comme çà !! :wink:

Bon we,bises.

par **tatou71** » Dim Déc 20, 2009 8:11 pm

Bonne fin de WE à toi !

Bizz

par **tatou71** » Mer Déc 23, 2009 4:55 pm

Bonnes fêtes de fin d'année à toi !

Bizz

par **mano** » Jeu Déc 24, 2009 2:51 pm

un petit coucou vite fait.
je suis chez mon papa depuis mardi et pas le temps de vous lire ni de faire la causette.
je vous souhaite à toutes un très bon réveillon de Noël, amusez vous bien.

gros bibis

par **tatou71** » Ven Déc 25, 2009 8:29 pm

J'espère que tu as passé de bonnes fêtes de noël.

Bizz

par **catou77** » Dim Déc 27, 2009 12:43 am

Petit coucou Mano ! :wink:

J'espéres que tu as passée de bonnes fêtes de Noel ,bises.

par **tatou71** » Mer Déc 30, 2009 12:12 pm

Bon réveillon pour demain.

Tous mes meilleurs voeux pour 2010 ! Que tes rêves les plus chers se réalisent !

A l'année prochaine !

Bizzz

par **mano** » Sam Jan 02, 2010 5:31 pm

Bonjour et merci les filles de votre passage sur mon journal.

je vous souhaite une très bonne et heureuse année 2010, qu'elle vous apportes bonheur et santé ainsi que tout ce que vous désirez.
je dois avouer que je ne suis pas très sage depuis deux semaines, entre mon anniversaire, presque une semaine chez mon père et jour de l'an, dure dure. mais reprise en main assurer lundi 4 pour visé les 59 kg pour les prochaines vacances au bord de mer en juillet.

bisouilles à vous toutes
mano

par **lucyle** » Sam Jan 02, 2010 5:33 pm

Allé tu vas l'atteindre ton objectif!!

Gros bisous, et une bonne année à toi aussi!

par **catou77** » Sam Jan 02, 2010 6:21 pm

Bonne année Mano !!

Tu vas y arriver à ton objectif ! :wink:

Bizzz

par **sandrine38** » Sam Jan 02, 2010 6:58 pm

Bonne année !!! Une toute petite dizaine de kilos d'ici l'été, ça devrait le faire ! On se remet toutes sur les rails en ce début d'année ! ;-)

par **tatou71** » Dim Jan 03, 2010 9:06 am

Coucou Mano,

Tout le monde se remet sur les rails dès demain ! Allez, tu vas y arriver à ton objectif ! On se soutiendra toutes !

Bon dimanche.

Bizz

par **mano** » Lun Jan 04, 2010 9:44 am

Bonjour les filles!

et voilà c'est reparti pour une nouvelle année qui j'espère nous mèneras toutes à notre but final.

ce matin j'ai osé affronter le regard noir de ma ginette (fallait bien) et dure la claque, reprise de 3,4kg en 17 jours de mal bouffe, ça me rassure un chouillat car je pensais avoir repris 5kg donc hop on se remet le pied à l'étrier et je remet mon estomac au repos car il me fait payer tous ces écarts, bobo.

petit déj classique: lait écrémé avec cacao van hout*n et fructose, 4 biscottes de blé complet et son d'avoine avec confiture au fructose maison.
midi: cassoulet et fromage.
goûter: 2 carrés de chocolat noir.
soir: bouillon de volaille dégraisser avec vermicelle et ?
1,5l d'eau

bon début de semaine!
bibizzz
mano

par **Fannyg** » Lun Jan 04, 2010 10:58 am

Tous mes bons voeux Mano!!
Je vois qu'on est pas mal à rattaquer aujourd'hui..!On va pouvoir se soutenir!
Pour ma part les fetes de Décembre m'ont coutées 4,2 kg...aie,aie!!
Bonne journée!
bisous

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