Je comprends que cela t'ennuie... on n'a jamais bien envie de devoir passer sur le billard ! Bon, il n'en sera peut-être pas question !

Il te fait de l'usage ton gratin de butternut ! J'aime trop ça !

Ce matin, je me sens encore fatiguée, et pourtant, je me suis couchée à 22h!
Au petit dej, comme d'habitude: fin de mon pain aux céréales avec du jambon et du fromage, puis 2 kiwis.

Je ne vais pas faire d'excès aujourd'hui, vu que ce soir, c'est resto

Coucou !

J'admire ton endurance sur la WII !! Tes efforts vont payer, c'est sûr !!!

J'espère que ton médecin te rassurera vendredi. Tu nous tiendras au courant.

Bonne journée à toi.

Bizzz

Et si tu manquais de lumière ? Ca peut donner ce genre de fatigue... tu pourrais essayer de t'acheter une lampe et de passer un moment devant chaque jour ?

Ah oui j'ai demandé ça pour noel !!!

On en a acheté une à ma mère il y a 2 ou 3 ans, il faudra que je lui demande si elle s'en sert et si elle trouve ça efficace !

Il parait que ça marche bien !

Oui il paraît ! Sous réserve, bien sûr, que les symptômes proviennent effectivement du manque de lumière !

Oui bien sur ?

J'ai un réveil qui simule l'aube; ce n'est pas de ça dont tu parles?
Je m'en sers une fois de temps en temps mais je n'aime pas trop car la lumière me réveille avant l'heure de la sonnerie!!
Je ne le dis pas trop à mon frère et ma belle soeur qui me l'ont offert à Noël dernier.

Bon, aucun excès aujourd'hui
Amidi, j'ai pris 1 steak haché avec une poëllée de légumes et quelques frites + 1 fromage blanc.

Donc ce soir c'est resto avec les collègues, pour fêter le départ à la retraite de l'un d'eux. Mais le menu n'était pas pantagruélique non plus. Je vous reparle de tout ça demain.

Là, je vais aller faire ma WII vu que le resto n'est qu'à 20h

Non en fait la lampe de luminothérapie c'est pour remplacer la lumière naturelle du soleil qui fait défaut pendant l'hiver

Ah oui, merci Juju
Non, je n'ai pas ça

J'ai un réveil comme le tien ; comme la lumière me réveille aussi très rapidement, j'ai simplement retardé de 30mn l'heure du réveil !

Je me lève à 6h15 ; comme la lumière se met en route 30mn avant le son, j'ai réglé mon réveil sur 6h45 ; il commence à s'éclairer à 6h15, et je me réveille ! Pourquoi ne pas faire comme ça ?

Bon resto ! Et en attendant, sporte bien !

Héhé c'est pas bete ça ! Mais c'est plus sympa qu'une sonnerie le réveil avec la lumière de l'aube ?

Carrément ! D'autant plus que si la lumière ne te réveille pas, tu as le choix (en tout cas sur le mien) entre la radio, des chants d'oiseau et un bip ! C'est sympa !