bonjour
je fais un regime est je me demande si il est bien
car je voudrais perdre 5 kilos avant le 24 decembre , et le faire pendant dix jours

soupe de legume , viande ou oeuf , laitage
a chaque repas pour dix jours
c'est bien ou pas ?
j'arriverais a perdre 5 kilos avant noel ???
ha oui pour le 16H
je mange une barre de proteiné !

en soi il manque que les fruits et les féculents ds ton régime
le truc c'est que c'est répétitif
si tu arrives à tenir..
5 kg en 10j c'est pas évident à stabiliser
courage

5kg en 10 jours, c'est de la folie. Tu les perdras peut-être si tu t'affames, mais tu les reprendras aussitôt que tu recommenceras à t'alimenter normalement...

bonjour ,avec le régime dukan ,tu peux espérer perdre rapidement,en 2005,quand pour la 1ere fois j'ai fait ce régime,j'ai perdu 3kgs en 5 jours!!!!

ok miss c'est quoi le regime dukan je connais pas le regime a faire je connais juste de nom ?

dukan est un régime à base de protéines,durant une phase d'attaque de 5 jours par exemple,il te faut manger un certain groupe d'aliments(viande,poissons,oeufs,laitage,yaourts à 0% de mg)et d'autres choses que j'oublie surement !!!
sur le site 415 recettes dukan ,tu peux y trouver de bonnes recettes sucrées, salées,
et ensuite faire 5 autres jours avec des protéines et des légumes
perso, j'ai fait ce régime en 2005 pour la 1ere fois,j'ai perdu 3kgs en 5 jours,6kgs en 1 mois, j'ai relaché le 2eme mois, mais j'ai arrivé à perdre 10kgs sur 2 mois !
c'est assez dur mais il y a du résultat !

ouaaa super gentil miss de m'avoir repondu
je crois que apres les fetes je vais le commencer
avec plaisir
merci
passe de bonne fetes

hello
c'est asser dur je tiens que deux jours ppffff
de plus avec trois anges a la maison c'est pas facile

mais je vais le refaire encore

le 24 jai un an de plus donc perdre un peu avant serait super pour moi
merci pour tes conseils je re dans une semaine pour te dire