hello
c'est ce regime ?
quelle est ce menue ?
pour moi car jai pas grand chose a perdre !
jespere perdre 5 kilos avant noel ! vous croyez que c'est possible ou pas ??

bonne journee
et vous ? ça donne quoi ce regime ig ?

Coucou !
Pour moi ce régime est très efficace. On travaille sur sa façon de s'alimenter, en gros, c'est un RA mais avec quelques interdits...

Je t'invite à parcourir mon post dans les régimeuses au jour le jour, il y a plusieurs repas types !

Je ne sais pas si tu perdras tes 5 kg avant noël, ça me parait un peu excessif... Mais c'est bien si tu ressens le besoin de corriger ton alimentation !

Voilà, j'espère que je pourrais t'aider...

Peut être à bientôt sur mon post !!!

Bisous !

bon pour le sport attention les filles !
la marche c'est peut etre pas violent mais dangereux !!!!
si si ! je faisais ma marche du jeudi et je suis tombé de tout mon poids(75kgs)sur mon bras ,résultat fracture du coude(j'ai jamais rien eu de cassé)fallait bien que ça arrive un jour !!!!
ça fait 15jours,on me déplatre le 24 déc, si c'est pas de la chance ça !!!!!!