Mon rééquilibrage alimentaire

Au jour le jour : tenez votre journal de bord et motivez vous entre régimeuses et régimeurs !

Partagez vos émotions et surtout, ne craquez pas !

Message non lupar jujukisscool » Mer Déc 09, 2009 2:22 pm

C'est une idée sandrine, mais si je mange a 12h et qu'ensuite on dine qu'à 21h, le temps va etre long pour moi !!!! ou alors je déjeune plus tot et comme ça, ça sera une excuse pour que mon chéri se décide à manger plus tot le soir, je vais lui dire "c'est ça ou je vais finir par prendre 20 kg hihi"
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Message non lupar sandrine38 » Mer Déc 09, 2009 3:04 pm

C'est une idée, en effet ! :-)
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Message non lupar vanille99 » Mer Déc 09, 2009 3:34 pm

je ne pense pa que tu prennes 1k par semaine, jusque là tu as bien gére donc pas de raison que ça ne perdure pas.
8kilos c'est une bonne moyenne aussi, c'est fesable, mais je dirais plutot 10kilos car a la fin on prend un peu plus de poids.
mais t'inquiète, j'avais pris 10kilos pour mes grossesses et a la sortie de la maternité il n'en restait plus rien, aprés tout dépendra le poids de ton bébé car les miens fesais toujours vers les 4kilos.compte aprés ça 1kg500 d'utérus, 1kilos de liquide amniotique, 700gr de placenta, et le volume sanguin qui augmente d'un litre + la poitrine et tu as le compte.Et si tu comptes allaité il te faut bien quelques réserves sinon tu sera épuisée.
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Message non lupar degouges » Mer Déc 09, 2009 3:46 pm

vanille99 a écrit:les miens fesais toujours vers les 4kilos.compte aprés ça 1kg500 d'utérus, 1kilos de liquide amniotique, 700gr de placenta, et le volume sanguin qui augmente d'un litre + la poitrine et tu as le compte.


beurp... :shock:
Tu viens de décourager 4 vocations de maman là vanille! :D
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Message non lupar vanille99 » Mer Déc 09, 2009 3:59 pm

oh mais ce n'est pas si horrible que ça une grossesse,la preuve en ai que j'en ai eu 2 et je compte bien en avoir un ptit troisième courrant 2010! a coté de ça c'est tellement beau de sentir bébé bouger, et surtout de le mettre au monde, une jolie rencontre aprés 9mois.
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Message non lupar sandrine38 » Mer Déc 09, 2009 9:27 pm

Alors Juju, ces visites ?

Je voulais te dire que j'ai bien rempli ma part du contrat ! J'ai mangé une petite banane dans l'après-midi parce que la fin de journée allait être chargée et que je ne savais pas quand on pourrait dîner (RV chez l'orthodontiste pour Florian). Ce soir, j'ai mangé une assiette de soupe, une tranche de jambon et une tranche épaisse de pain, une mandarine, et un fromage blanc 0% et zéro gâteau !!! Je suis contente de moi !

Et toi ?
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Message non lupar jujukisscool » Mer Déc 09, 2009 9:30 pm

C'est une expérience magnifique, même si j'appréhende un peu l'accouchement !!!

Mes menus du jour

Petit déjeuner
1 café
1 jus de pamplemousse
1 morceau de baguette
1 yaourt 0%

Déjeuner
Paupiette de dinde
Pates
Courgettes vapeur
2 petits suisses 3% avec cannelle

Gouter
2 clémentines

Diner
1 bol de soupe de légumes maison
1 morceau de pain
1 fromage fondu sveltesse
1 compote de pommes allégée en sucres

Mon sport
30 mn de marche
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Message non lupar jujukisscool » Mer Déc 09, 2009 9:31 pm

Ah Sandrine, nos posts se sont croisés le temps que je tape tout ça ! Je n'ai pas mangé de gateaux ni même pris de chocolat, je pense quand même en prendre un ou deux carrés ce soir (on verra)
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Message non lupar sandrine38 » Mer Déc 09, 2009 9:34 pm

Je me suis brossé les dents rapidement, comme ça, plus de tentations ! :-)

Quant à l'appréhension de l'accouchement, c'est normal pour un premier, mais tu verras qu'à la fin, tu en auras tellement marre et tu auras tellement hâte de l'avoir dans les bras et de faire enfin sa connaissance que tu n'appréhenderas plus ! ;-)

Journée parfaitement nickel !!! On a assuré ! On remet ça demain ?
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Message non lupar jujukisscool » Mer Déc 09, 2009 9:47 pm

Oui on remet ça demain sans problème !! Je suis toute seule pour les repas midi et soir (mon chéri va a un concert), il ne va pas falloir que je craque !
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Message non lupar sandrine38 » Mer Déc 09, 2009 9:49 pm

Je serai seule aussi le soir ! Dans ces cas-là, je vais bien vite sous ma couette... avec mes bouillottes !!! :D
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Message non lupar jujukisscool » Mer Déc 09, 2009 9:50 pm

Ah ben on fera chacune notre soirée en solitaire !! ;-)
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Message non lupar anypya » Jeu Déc 10, 2009 9:20 am

Je vois que vous tenez bon les filles!

Il va au concert de quoi tin chéri?
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Message non lupar jujukisscool » Jeu Déc 10, 2009 9:24 am

Coucou !

J'ai quand même mangé mes 2 carrés de chocolat hier soir, hihi, c'est ma dose de magnésium ! ;-)

Anypya, il va au concert de Paul Mc Cartney à Bercy ce soir, il est super content !!!!
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Message non lupar anypya » Jeu Déc 10, 2009 12:21 pm

je veux bien le croire qu'il est content , ça doit etre tres sympa comme concert.
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