oups j'ai oublié le pain complet dans mon repas de hier midi, et hier soir : haricot vert et poulet et une pomme et 30mn de stepper

Ce matin deux tranche de pain complet et de la confiture et ce midi : salade de patte et poulet, une portion de fromage.

Dur aujourd'hui d'ouvrir les yeux, vivement les congés d'hiver

Coucou ma filleule,

J'espère que ta fille va mieux, et que tu rattrapes au fur et à mesure ton manque de sommeil !

Tu as raison d'aller voir un peu les post des stabilisatrices et de demander leur aide !

Mais je suis sûre que tu arriveras à trouver ton rythme !!

Bonne soirée à toi.

Biz

Pour les fruits secs, tu peux les incorporer à ton petit dejeuner vu que c'est energetique, ça t'aidera à bien démarrer la journée. Pourquoi ne pas en mélanger une poignée à tes corn flakes?

Bonne continuation !

Coucou ma filleule,

Tu vas bien ?????

Bonne journée.

Bizz

oh tellement débordé au boulot, que le soir je suis capoute.

Pesée de hier 54.80kg . coté stabilisation sa va...........et c'est génial au moral

Marraine : ma fille vas mieux. elle se remet petit à petit. Elle attend patienment samedi pour faire le sapin.

Anypya : j'adore les fruits sec, alors je me raisonne sur la quantité 1cc.

Bisous

bonjour les filles!
Enfin le week end. J'ai grand besoin deme reposer.
Coté stabilisation tout va bien, hier midi j'ai mangé des pattes et hier soir des ravioli vapeur chinoise. Ce matin j'avais un peu fain vers 10h malgré 2 pommes mais j'ai tenu bon.

Ce week end c'est sapin demain matin, RDV avec un agent immobilier demain après midi ( projet d'achat de maison en cours).
Et dimanche : petite balade à Saint Etienne.

Bon week end les filles

Un joli programme en perspective, dis donc vous le faites tot votre sapin!

Vous n'allez pas aux lumières ce week-end ? Vous la cherchez dans quel secteur la maison ?

super te stab se passe bien, mais toujours rester vigilente!
chouettte ton projet achat maison, ca doit etre bien d'avoir des projets comme ça!

Coucou les filles!

ANYPYA : on a l'habitude de faire notre sapin pour qu'il soit près pour la fête de lumière. Comme cela nous avons les lumières du sapin et les lampions le 8 décembre 2009 comme beaucoup à Lyon.
SANDRINE : Je trouve qu'il y a trop foule et sa craints avec un enfants.
Pour mon projet de maison on a une préférence dans l'ouest lyonnais, mais ce n'est pas catégoriques? nous verrons bien avec ce qu'on nous propose. Je dois visiter un samedi, je ne sais pas où.

Pour ma stabilisation, je n'est pas vraiment été sage ce week end. pas d'éxcés, mais des repas très caloriques : Tartiflette dimanche, et coucous samedi. Je me tiens à carreaux cette semaine.

Bonne semaine les filles

Je comprend c'est pour etre raccord avec la deco exterieure!

La tartiflette c'est vrai que c'est calorique mais je pense que le couscous ne pesera pas trop sur la balance!

J'ai terminé d'installé les leds à ma fenètre hier soir, et préparé les lampions pour ce soir.

Et j'ai fait 30 minute de stepper hier soir. Je crains ma pesé de demain.
Hier repas équilibré toute la journée. Mais avec le froid j'ai retrouvé mes envie de capuchino ou de chocolat chaud au bureau. un capuchino le matin et un chocolat l'après midi hier.

Boone après midi les filles

Ca ne me semble pas bien dramatique !