Coucou Miss,

Tu vas bien ???

Je comprends que ça ne soit pas facile de lutter contre ses démons ! Moi aussi, c'est pareil. Parfois, j'y arrive, parfois non, mais je ne fais pas de très gros écarts.

Cela fait longtemps que tu as commencé la chrono nutrition ? Ce WE, j'emprunterai un livre à ce sujet pour voir de quoi on parle.

Allez, tiens bon !!!!

Bonne journée.

Bizz

hello tatou,
je vais bien, le moral est au beau fixe!!!
j'ai commencé la chrono lundi dernier, et pour le moment j'en suis contente, on mange plutôt bien, on n'a pas faim, et on peut manger quasiment de tout!!!
Demain c'est la pesée et on verra si en plus c'est efficace!!
En gros c'est assez proche du RA, la difference, c'est que les aliments sont conseillés à un certain moment de la journée pour que leur assimilation soit plus facile!!!
et toi, comment ça se passe, toujours motivée?
gros bisous
coco

Merci pour ta réponse !!

Ben moi, je suis fatiguée depuis hier, je ne comprends pas pourquoi.

Et chez moi, quand je suis très fatiguée, ou quand je n'ai pas le moral, ben j'ai des envies sucrées !!! Donc, dur dur pour le RA !! Mais j'essaie de tenir bon.

Bon, je file au boulot. Je viendrai voir les autres post ce soir.

Bizz

si tu es plutôt sucrée, l'avantage de le chrono, c'est que tu as le droit à un goûter sucré( même des bonbons 1à 3fois par semaine!!!)
si tu es fatiguée, c'est peut-être que tu es tro stricte avec ton régime et que tu manques de féculents dans tes menus. ou peut-être que tu nous couves quelques chose, en ce moment il y a plein de cochonneries qui trainent!!!
j'espère que tu iras mieux demain!!!
bisous
coco

Bon, l'émission était pas mal, mais en fin de compte, on a juste vu ces 3 personnes et un petit moment de leur évolution !

Ensuite, par contre, ils expliquaient quelques mécanismes chimiques dans le cerveau, c'était pas mal !

ça me disait bien la chrononutrition ... mais bon sachant que le regime de la diete marche je veux pas essayer qq chose d'autre

Ben je mange des féculents le midi, mais je les évite le soir au maximum.

Je vais lire le livre sur ton régime. Je verrai bien.

Concernant ma fatigue, je ne comprends pas pourquoi. Ce soir, j'irai me coucher plus tôt ! Lol !

Sandrine, j'espère pouvoir voir cette émission sur une chaîne locale.

Bonne soirée à toi Coco.

Bizz

Coucou coco !!!

J'espère qu'on aura de bonnes nouvelles demain matin !

En attendant, je te souhaite une bonne soirée !

Bisous

Je vois qu'on est toutes impatientes pour la pesée de demain!!!

ça y'est le grand jour est enfin arrivé!!!!
je suis trop contente, le kg qui m'avait déprimé est reparti et en a amené un autre avec lui!!!!
j'espère que ce sera bon pour vous aussi les filles!!!

sinon, hier petit coup de blues, envie de pleurer sans trop savoir pourquoi!!!!, mais ce matin ça va mieux, mon doudou a le don pour me remettre suer les rails.

H2O: tu as raison de garder ton régime s'il te convient, il sera temps de changer quand il ne t 'ira plus.
bisous

je vous ai pas mis le repas d'hier.

matin: 2 tranches de pain grillé + 2 tranche de jambon+ 2 oeufs sur le plat. ( petit dèj de champion!!!)
midi: 1 steak +carottes+semoule
gouter(18h): pamplemousse+40g de noisettes
soir: rien car gouter tres tard!!!

c'est moi, ou quand je poste mes message, tous les mots sont à l'envers, et certains sont remplacés par d'autres, on comprend plus rien de ce que je dis!!!!!!!

Moi je lis tout bien comme il faut sur tes messages !

Bravo pour cette perte, c'est très encourageant ! Tu n'as pas eu faim quand même hier soir ?

Coucou Miss !

Bravo pour cette jolie perte ! Je suis trop contente pour toi !

En tout cas, ce régime te va pour l'instant !

Je suis contente que tu ailles mieux ce matin.

Bonne journée.

Bizz

Bravo coco ca file la patate des news comme ca!!

Ps : moi aussi je lis trés bien tes messages!!