Si tu n'as plus faim, il ne faut pas te forcer à manger du fromage ! D'autant plus que du coup, tu as 2 laitages à ton repas, et le fromage, il vaut mieux le manger à midi.

Les clémentines, pas de souci à mon avis ! Au contraire ! Tu as beaucoup de fruits interdits ?

merci pour le fromage

Les fruits me sont pas interdits par mon régime, mais en faite depuis 6 mois je ne peux plus manger bcp de fruits crus car je fais des allergies, j'ai déjà un bon terrain allergène mais là c'est le bouquet quand mm !

Duc coup c'est assez handicapant pour le régime, car je suis censée manger 3 fruits par jour... et à part les compotes... ou alors il faut que je prenne le temps de les faire cuire ce qui est pas toujours possible!

ce matin :
Thé + fromage blanc+ 1 compote+2 tranches de pain de mie/campagne

Midi:
Pate avec 2 c a c de concoiliotte + jambon + 1 yaourt + 1 tt petit choco du calendrier de l'avent

Ce soir je ne suis pas chez moi ... dc c'est la surprise mais je vais essayer de me limiter! veut pas casser le rythme !

Bisous !

En effet, ça doit être pénible !

Coucou Miss !

Te revoilà !!! Je vois que tu es motivée ! C'est super !!!

C'est dommage que tu sois allergique aux fruits !

Gère au mieux pour ce soir !

Tu brodes en ce moment ?

Bonne soirée.

Bizzz

Hello H2O!

Alors tu arrives à enchainer les JP ?

Bizzzz

Coucou Miss !

Tu vas bien ???

Bonne journée.

Bizz

coucou !

pas trop le temps de passer en ce moment désolée...
je suis dans les révisions, les fiches ...

j'enchaine les JP oui ! je m'autorise toute fois mon chocolat du calendrier

Je me suis toujours pas pesée! peut être ce WE !
Je suis allée à la piscine hier et j'y retourne tt a l'heure! c'est plus agréable l'été mais bon, c'est faire du sport sans avoir l'impression d'en faire dc bon!

j'ai bien envie de me mettre a la soupe tous les soirs, qu'en pensez vous ? c'est rapide, diététique, et ça m'évite de réfléchir tous les jours pour équilibrer ma journée
Faudrait juste que je les fasse ! parce que je me doute que celles achetées sont pleines de cochonneries ...

Bonne soirée!

Très bonne idée la soupe le soir ! Si tu n'as pas le temps, ce n'est pas dramatique de manger des soupes du commerce ! Tu peux peut-être tenter les surgelés ?

Bon courage !

Coucou,

Pourquoi pas en effet les soupes le soir ???

Bon courage pour les révisions !!! Tu as des exams bientôt ?

Bonne journée.

Bizz

Coucou H20 !
Ca fait longtemps que tu passes pas sur le fofo.
Que deviens tu ?Toujours à fond dans les études ?Et niveau poids tu en es ou ?

Passes nous donner des news.A +

Coucou ...
je sais pas si vous vous rappelez de moi... il fut un temps j'étais des vôtres... et puis je me suis éloignée, mais me revoila! parce que je me rends compte que le seul moment où j'ai réussi à perdre du poids c'était avec le forum et vous pour motivation.
Je fais 72 kilos actuellement ... donc j'ai tout repris depuis ma dernière visite ( 66,4kg... le bon temps)
Mais là je veux perdre, je me sens grosse, je n'arrive pas a rester motivée pour un régime sérieux.
Et aujourd'hui le déclic, une part de gâteau au chocolat à la main, j'ai vu mon ventre dépassé par dessus mon pantalon et là je me suis dis stop on arrête'' j'ai repensé à vous, aux conseils que m'aviez donné, au soutien, au réconfort... donc je suis revenue vous demandez votre aide malgré tant d'absence...

Je vais reprendre un équilibre alimentaire, je ne veux pas me lancer dans autre chose même si la perte de poids et moins rapide j'y gagne, selon moi, en hygiène de vie.

Bonne soirée à toutes et bon courage pour cette nouvelle semaine de lutte contre les kilos!

Alors re-bienvenue sur ce forum!

Je n étais pas encore inscrite à l époque, en fait, ça fait vraiment pas longtemps que je suis ici mais j avoue que ça m aide à tenir.

Je te comprends, il y a deux ans, je pesais 54 kilos, j avais perdu suite à des problèmes alimentaires. J ai pas tout repris (je suis allée à 100 kilos) mais une bonne partie quand même!

Tu verras, 7 kilos c est vite fait si tu retrouves un bon équilibre alimentaire, ça fait pas trop longtemps que tu as repris.

Bon courage et bisous!

re bienvenue ici alors !

Allez cette fois c'est la bonne, on y va on y croit et on fonce

Je te souhaite bon courage et plein de réussite dans ta lutte contre les kgs !

Bonne soirée

Et oui je me souviens de toi! J'espere que cette fois ci sera la bonne et que tu ne nous quitera pas avant d'avoir atteint ton objectif, on compte sur toi !