Merci Catou77 , Mais j'ai quand même une petite apréhenssion (beaucoup d'hésitation) dans les choix de mes menus.

1.52m, j'ai trouvé plus petite que moi lol. Je fais 1.56m et je vise les 56kg mais je pense que dejà à 60kg je me sentirai beaucoup mieux. Le poids idéal c'est nous qui le choisissons finalement. J'ai jamais été mince alors si j'en faisait 46kg j'aimerai pas.

bon courage pour ta stab! on va former le club des petite, moi je fais 1m57.

Alors qu'a tu mangais aujourd'hui???
Toujours de l'appréhension??

Coucou Cathy ca a été ta journée ?

Et moi qui me trouve déja petite avec mon 1.62 m !

Nathalie Imbruglia, Kylie Minogue et Eva Longoria sont toutes petites aussi et ça les empeche pas d'etre des bombes !

Arreter les filles sinon je vais finir par me complexer sur ma taille.
Coté repas pour le moment je gère : un féculent le midi et des légumes le soir.
Par contre le matin je termine en ce moment mes cornflex et ensuite je voudrais changer un peu : alors je pense à me mettre au pain complet.
Demain par contre j'ai une foret noir, je serais raisonnable ( une seul part).

Sandrine38 : ta recette qui me vaut tellement de compliment à chaque fois que je le présente.

Bon week end les filles

Tu as raison de varier un peu tes petits dej ! Est-ce que les Corn Flakes te rassasient bien ?

Tant mieux si la recette te vaut du succès ! Il faut dire que c'est bon !

le petite dejeuner me rassasie jamais. Je me lève à 6h et je crois que c'est trop top, j'ai toujours fain à 8h quand je suis au boulot alors j'emmène toujours un fruit avec moi. Mais, même si je saute le petit dejuner le fruit me suffit. Mais en raison de mon hippoglycémie bas le matin, je dois prendre un petit déjeuner ( par obligation). Je prend des corns flex avec des fruits secs : 2cs. Et la je voudrais prendre plus du pain complet avec de la confiture et des biscottes. Par contre le dimanche ( c'est mon petit déjeuner jocker de la semaine) ou je me lève vers 8h, mon petit déjeuner me suffit, par contre je prend plus des biscottes (4).

Coucou ma filleule,

J'imagine que tu dois te poser plein de questions concernant la stab, mais je suis sûre que tu y arriveras.

Prends bien soin de toi surtout.

Bon WE.

Bizz

Coucou Cathy !

J'espéres que tu passes un bon we et que tu géres toujours niveau menus !

Bizzz

Coucou filleule,

Tu vas bien ? Tu commences à trouver ton rythme pour ta stab ?

Bon dimanche à toi.

Bizzz

Je comprend que tu aies faim si tu manges de bonne heure le matin, surtout qu'entre 6h et midi il y a un grand écart. De manger un fruit entre temps permet aussi de ne pas te jeter sur n'importe quoi à l'heure du déjeuner, c'est donc une bonne manoeuvre.

moi aussi j'ai ce pb, à 10H je meurs de faim!

kicou les filles!

Pour le moment Marraine j'essaye de gérer car je ne sais pas trop comment 'y prendre. Je regarde un peu les post des autres mais ..........., je me corrigerais petit à petit. Et pour cela je compte sur ton aide CATOU.

Sinon je me suis tenue a des féculents le midi et de légumes le soir même pendant le week end alors que j'avais des invité samedi soir. Mes écarts : une part de foret noir samedi soir et une demi part de financier dimanche midi.
Par contre j'ai craquer devant un jolie petit panier de noix, noisette samedi en faisant mes courses, la je ne sais pas du tout quelle quantité je peux manger.

Week end un peu mouvementé pour moi car ma fille a fait une crise d'asthme samedi noir, et je fais une nuit blanche. Et même si je me suis reposer dimanche, je n'ai pas tout à fait ratraper mon sommeil.

Ce matin : 3cs de corns flex, et une pomme
Ce midi : épinard; boeuf

Bonne semaine les filles