JDB d'Amélie

par **ameliedavid62** » Ven Nov 27, 2009 10:18 pm

repas du jour

midi: 50g de pates+1 esclope de poulet+1 yahourt+1 pomme

soir: poelee campagnarde+1 compote

par **lilette** » Sam Nov 28, 2009 8:15 am

Toujours aussi parfaite tes journées !

par **sandrine38** » Sam Nov 28, 2009 8:31 am

Oui, vraiment rien à dire !

Quoi de prévu ce week-end ? Tu bosses aujourd'hui ?

par **catou77** » Sam Nov 28, 2009 1:29 pm

Bon we Amelie !

par **ameliedavid62** » Sam Nov 28, 2009 3:07 pm

bonjour les filles
oui g bossé ce matin g fait 7h-14h
week end calme en prévision ca sera sieste et sieste vu le temps pourri qu'on part chez moi on evite de sortir toutes lesroutes sont innondées

par **sandrine38** » Sam Nov 28, 2009 3:30 pm

Restez bien tranquilles au chaud alors !

par **ameliedavid62** » Dim Nov 29, 2009 9:32 am

oups g oubliéde noté mes repas de samedi

midi: 1 soupe + 1 tartine beurrée+1 moceau d fromage+1 compote

soir: legumes+viande blanche+1 yahourt+1 pomme

par **catou77** » Dim Nov 29, 2009 11:43 am

Encore une journée tranquille aujourd'hui ?

Bon dimanche ! :wink:

par **degouges** » Dim Nov 29, 2009 11:49 am

Je trouve tes repas et ta volonté impressionants! Je serai incapable de manger aussi peu de féculents.
Rassure-moi, tu as eu une perte de poids rapide avec des menus aussi parfaits? En combien de temps as-tu perdu ton poids?

par **ameliedavid62** » Dim Nov 29, 2009 12:56 pm

bonjour catou,
oui encore une journée tranquille on va aller se promener en belgique.

bonjour degouges, au debut ma perte etait enorme mais plus tu perds du poids et moins il te faut de calories pour faire fonctionner la machine.g perdu 11 kilos depuis le 1er juillet (en 5 mois)
J'ai appris a ecouter ma faim et je n'aime pas sortir de table avec le trop plein. je mangeais beaucoup plus avant mas avec le temps mes portions se sont reduites et g rarement faim dans l'apres midi

par **ameliedavid62** » Dim Nov 29, 2009 9:32 pm

repas du jour

matin: 1 bol de lait au chocolat

midi saumon+50g de pates+1 compote

2 carrés de chocolat noir

soir: legumes+escaope de dinde

par **catou77** » Dim Nov 29, 2009 9:33 pm

C'est un peu léger en laitages et fruits ,ca te suffit ?

par **ameliedavid62** » Dim Nov 29, 2009 9:36 pm

g pas d'appetit en ce moment due a mes soucis

par **catou77** » Dim Nov 29, 2009 9:40 pm

Ok mais fais attention ,faudrait pas te carencer ...

par **ameliedavid62** » Lun Nov 30, 2009 6:16 am

ok catou et merci

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