Moi ça me stresserait un peu de me peser tous les jours !

Hello Misti !

Génial ce changement de dizaine !ca doit bien te motiver pour continuer tes efforts et ne plus craquer sur les bonbons !

Profite bien de ta journée de repos !
Bises.

bon les filles j'ai besoin de vos avis!
voila, samedi soir c'est l'anniversaire de mon chéri, et on fait (enfin JE) un buffet!
j'ai demandé à monsieur de me faire son menu, et évidemment il y a que des trucs hypercaloriques : feuilletés à la saucisse, toasts, pizzas, pissaladière, et en dessert : tarte aux pommes et roulé au nutella!!! l'horreur!! mais comme c'est son annif je peux pas lui dire non pour mon régime!
alors comment faire?? sachant que j'aurai bcp de mal à résister à tout ca!!
que pourrais-je me faire à coté, à picorer pendant que tout le monde se goinfrera de trucs pas bon????
parce que les tomates cerises ca va aller un moment, mais ca va vite me saouler je pense...
j'ai besoin de vos idées?? pour faire d'autres trucs bons (qui leur plairont aussi), mais légers!
merci

Tu peux faire d'autres légumes avec de la sauce légère, genre chou fleur, radis, concombre, carottes, et une sauce crème fraiche 5% avec paprika ou autres épices suivant tes gouts.

Tu peux aussi faire des légumes grillés roulés, je vais chercher la recette, ça passe bien.

Ensuite ne t'inquiète pas, ce n'est qu'une fois alors il ne faut pas culpabiliser. Ne prends qu'une part de dessert, ou 2 petites parts si tu veux gouter les 2 !

Voilà 2 idées

http://audreycuisine.canalblog.com/archives/2009/05/19/13524104.html

[http://erynfollecuisine.canalblog.com/archives/2007/08/30/6042631.html[/url]

merci juju
pour les légumes, je voulais justement changé parce que je fais ca à tous les repas entre amis, ca commence à nous lasser un peu

Ben les petites brochettes roulées sont super sympas, ça avait fait furer chez moi ! Sinon chips de légumes mais c'est un peu plus gras

Super ce poids qui baisse ! Avec un changement de dizaine en prime !

journée très correcte aujourd'hui niveau alimentation; et en plus j'ai passé un bon moment avec une copine à midi; puis à faire les boutiques cet aprem! je me suis fais plaisir, ca fait du bien!
bonne nuit
bisous

C'est cool si tu as passée une bonne journée .
A demain.

Super, ça fait du bien ce genre de journée !

coucou les filles!
j'ai encore passé une agréable journée aujourd'hui! niveau régime c'était nickel jusqu'a ce soir, et puis mon homme et rentré, et comme j'avais cuisiné depuis 2h pour demain soir, j'avais pas trop envie de faire a manger; alors il a décidé qu'on aille acheter un kébab..
bref, résultats ce soir a été assez la cata... je m'en veux...
demain faut absolument pas que je fasse d'écarts avant le soir, et va falloir que je gère toutes les tentations...
mais j'ai carrément pas envie de reprendre du poids, je suis trop heureuse quand je perds!

Allez ce n'est pas grave, la semaine prochaine, JP, et je te surveille !

Mais c'est vrai que le kebab c'est très riche et très gras...

C'est clair qu'un kebab c'est hyper calorique ,un kebab complet (crudités frites )fait minimum 1000 calories ! depuis le début du RA je n'y ai plus touché et des reportages sur les restau à kebab m'ont définitivement coupé l'envie ..

Par contre il faut vraiment que tu arrêtes de culpabiliser à chaque fois que tu fais des extras,il faut que tu les manges en te disant que tu réequilibreras sur les repas suivants et que cet extra n'aura aucun effet néfaste sur ton poids,c'est psychologique mais ca permet de rester zen dans son régime et de ne pas devenir obsédée par la nourriture ..

Bon we !

Je suis tout à faire d'accord avec catou sur la culpabilité, il ne faut pas arreter de vivre car on fait un RA et le principe est bien de rééquilibrer, donc si tu fais un écart, tu compenses après avec des repas plus légers, moins gras, moins sucrés,...
Et pour les kebabs, je suis comme toi Catou, je n'en mange plus depuis plus d'un an depuis qu'on avait lu un truc dans un magazine avec mon chéri...