par nativelle » Sam Nov 28, 2009 12:14 am
bonsoir sandrine ,
oui , j' ai déjà essayé beaucoup de choses pour dormir . mes insomnies , c' est une chose , mais ce qui me gène beaucoup c' est d' être réveillée par le besoin de manger . c' est terrible , car je n' arrive à me rendormir qu' après avoir avalé quelque chose !
je sais que c' est un cercle vicieux . c' est comme pour les enfants , habitués à avoir un biberon la nuit et qui se réveillent systématiquement .
avant , c' était toutes les nuits et de véritables orgies . maintenant cela m' arrive beaucoup moins souvent , seulement en période de stress et j' arrive à contrôler un peu ce que j' engloutis ( c' est le terme approprié ! ) .
je vous souhaite un bon week-end à toutes .
à plus tard .