par jujukisscool » Mer Nov 25, 2009 9:07 pm
Mes menus du jour
Petit déjeuner
1 café
1/2 jus d'orange
1 tranche pain bio avec un peu de beurre
Encas matinée
1 yaourt 0% nature
Déjeuner
1 tomate
Poelée poulet, tomates, courgettes, poivrons, oignons, quinoa
Gouter
1 kiwi
1 yaourt aux fruits
2 carrés de chocolat
Diner
1 soupe curry légumes
1 cote de porc
Purée de brocolis
1 tranche de pain
1 kiri
1 compote de pommes
Mon sport
45 mn de marche