Meuh ouiiiii !tu vas les écrabouiller ces vilains kilos !!

Merci Catou

Ce midi ce fut steak haché surgelés avec haricots verts et quelques pates, puis un yaourt aux fruits.

J'ai eu un peu de mal à digérer mon gratin de potiron; en ai-je mangé trop?

Au gouter, je n'ai pris qu'une pomme
Et ce soir, j'ai pris 1 brique de soupe (la 1ère depuis le début du mois ) et une tarte surgelée tomate-chèvre; mais je n'en acheterai plus, ils ont changé la recette et elle est beaucoup plus riche qu'avant et m'écoeure presque!!

Tu peux te les faire toi-même tes tartes et tes quiches. Tomate/chèvre, c'est super bon !

Tu bosses demain, c'est ça ?

Malheureusement, oui
Donc lever à 6h30 (je suis une vraie zombie au réveil) pour démarrer le boulot à 8h30, mais la journée se termine tôt (16h30).
Après, ce sera direct mon Rdv chez le psychiatre

Je compatis, je me lève à 6h15 quand je commence à 8h (mardi, jeudi et vendredi), et j'ai du mal !

Bon courage pour la séance chez le psy, tu nous raconteras ! (enfin si tu veux !)

Bon, ce matin lever et petit dej à 6h30: pain avec un peu de beurre et un peu de fromage.
Je me suis forcée à manger un peu de fromage pour ne pas avoir de fringale vers 11h; je n'en avais pas vraiment envie!

Coucou pinkdg!

Tabien fait car elle et longue ta matinée!
Aller courage on va faire bouger la balance!
bisous

Tu m'as aussi l'air très bien partie!
En revanche, je me demande si tu n'as pas un peu la main lourde sur le fromage. Perso, je suis limitée à trois portions par semaine ou à la limite le matin

Tu peux peut-être emporter une collation pour le milieu de la matinée si tu n'as pas très faim le matin ! C'est toujours un peu bizarre de se forcer à manger !

Quant à moi, le fromage, c'est tous les jours si je le souhaite, mais à midi.

Ca a été cette journée ?

ptit coucou au passage ... alors cette journée ? et ce rdv bien passé ?

moi aussi quand je suis du matin (levé 5h00) je maudit celui qui à inventé le réveil !!!

Merci à toutes.
La journée fut longue, mais aucune fringale.
La matinée est passée sans même que je m'en rende compte (en plus un collègue m'a remplacé à la piscine, ce qui m'a fait moins de fatigue ).
A midi, pas très faim car le self n'était pas très accueillant: 1 steak haché avec des brocolis et quelques pates (vraiment sans gout) et une compote de pêches.
Je n'ai pas goûté vu que j'étais chez le psychiatre où j'ai été assez émue en parlant de mon frère handicapé décédé

Donc ce soir ce sera soupe et courgettes avec un yaourt
Mais puis-je manger une pomme le soir?
Je commence vraiment à avoir des soucis digestifs vu qu'avec la chrononutrition, je n'avais le droit qu'à un fruit par jour et des légumes que le soir!
Heureusement que j'ai changé pour le rééquilibrage!

Ah oui, en partant ce matin, j'ai vu que des paysagistes étaient déjà tronçonneuse en main en train d'abattre un saule tortueux qui me gênait. Ils m'ont aussi bien taillé tous mes fruitiers.
Je verrai vraiment le résultat demain matin.
La seule chose c'est qu'ils devaient me prévenir avant de venir et qu'ils ne l'ont pas fait!!!
Je les payerai quand même

Tu peux sans problème manger un fruit le soir, oui ! D'autant plus que tu n'as pas pris de collation !

C'était la première fois que tu voyais ce psy ? Il t'a plu ?

C'est cool pour le paysagiste, en général, il faut plutôt les rappeler les artisans !

Merci pour la pomme
Le psy, je l'avais déjà vu une fois et il m'avait été conseillé par mon ancien psy; il m'a l'air pas mal, même si je pense qu'au début je vais avoir plus de mal.
Je le revois dans 15 jours.

Pour le jardin, il m'avait dit qu'ils viendraient en novembre sans plus de précision, mais je suis contente.

Bon, je vais aller voir où en sont mes courgettes. A+