Coucou a toutes
Petite présentation
Je suis émilie 22ans et une petite ambre qui aura bientot 16 mois.
Aprés avoir pris beaucoups de poids pendant ma grossesse je me lance le défit de perdre 20 kg avant les vacances d'été.
J'avais déjà fait un régime avant qui m'avais fais perdre 25 kg en 6 mois...
Si je viens ici c'est pour trouver une bonne motivation et d'autres personnes dans le meme cas que moi et pourquoi pas trouver des
copines de régime

Qui se lance avec moi pour cette folle aventure ?!

Kisss a toutes

Sois la bienvenue !

Tu trouveras tout le soutien et la motivation dont tu as besoin parmi nous !
Que comptes tu faire comme régime ?
C'est toi sur la photo ?Tu es trés jolie !

Bonne soirée.

Merci
je n'ai pas vraiment de régime special
mais je noterais au jour le jour ce que je mange
OUi c'est bien moi sur la photo merci du compliment

bonsoir à toi
je sui aussi de tout coeur avec toi, moi aussi je me suis fixé un objectif de 20 kg alors je te soutient volontiers
Marjo

merci marjoo

on va y arriver

j'y compte bien, marre d'être trop serrée dans mes pantalons

hoo oui ca c clair
moi aussi surtout quand tu vois tes anciens pantalons ou tu ne passe plus une jambe dedans lol

Bientôt tu flotteras dedans !

coucou catou
Comment as tu fais toi pour perdre autant ? et en combien de temps?

Coucou kassy !

J'ai fait un réequilibrage alimentaire,j'ai commencé en mars 2008.Mon objectif de départ était 58 kilos ,je les ai atteint en avril 2009,mais j'ai continué à perdre pour atteindre les 49 k il y a deux mois,je précise que je veux à terme me stabiliser autour des 52 k mais que pour l'instant j'ai du mal à reprendre un peu de poids mais bon ca devrait aller !

L'important c'est de ne surtout pas se frustrer et d'être pérsévérante !

Coucou!
Moi aussi je te trouve tres jolie! Plein de courage pour affronter ce régime! Tu trouveras tous plein de soutien et de conseils ici!

Merci les filles pour votre soutien

Dans ma journée j'ai mangée

matin :
lait
2 tartines beurré

midi :
1 petit bol de céréale

et ce soir:
viande rouge

vivement ce soir car J AI FAIMMMMMMMMMMM !!!! lol

Bah tu m'étonnes que t'aies faim !tu n'as mangé qu'un bol de céréales à midi ??

C'est beaucoup trop peu miss !il faut que tu fasses des repas complets et équilibrés sinon tu craqueras trés vite !

je suis completement d'accord avec Catou, c'est vraiment pas assez

Pour t'aider moi par exemple aujourd'hui c'était carottes et pommes de terre vapeur avec escalope de dinde et yaourt aux fruits 0% et ce soir c'est pâtes carbonara avec champignons, 40g de lardons et un peu de crème fraîche et salade de fruits
Je veille à équilibrer aux mieux mes calories tout en restant au seuil de 1000 calories/jour et je t'assure que je mange à ma faim

Oui, les filles ont raison; avec ce que tu manges, tu vas craquer super vite parce que tu auras faim!
Donc tu vas faire le yo-yo