salut elo déjà bienvenue ici, tu verras ici plein de conseils!! tu fais koi comme régime et fais tu du sport??

coucou les filles pour les deux nouvelle elo et hifi je crois bienvenue pour attaquer le regime ensemble l'ete arrive a grand pas le soleil est la et quesce que ca peut faire du bien ayé jai attaquer la phase tgv de mon regime!!!!! pour perdre entre quatre a sept kilos pendant ces deux semaine de presque vacance jai quasimen pa cours donc jai decider de mi mettre et je suis motivé a bloc car je lavoue il ya un mec a la fac qui minteresse et jai envie darriver en grande forme avec un peti quarante hui kilos !!!!! lol et en meme temsp je serai o top pour ma compet voila jespere que sinon vou vou allez bien les filles que le sport se passe bien surtou en de si belle journé!!!on tien le coup ps jai u mes partiel !!!!!donc ayé la il fo ke je soi o top gro gro bisous a toutes

oui jfais du de la gym et pour l'instant je mange juste equilibrer le midi et soupe le soir
est ce que le regime de la soupe au chou est efficace?

apparement plusieurs personnes pensent que oui, moi jamais testé donc je peux rien dire, mais ca doit etre lassant à force donc bon courage à tous ceux qui font ce type de diète biz

Bienvenue les filles sur le forum de la motivation!!!

Coucou Elo!
Alors le régime soupe aux choux je l'ai essayé l'année dernière et ça marche très bien... Tu perds assez vite si c'est bien respecté... Seul souci: réussir à la tenir sur la durée. Pour moi c'est ce qui a été difficile. Du liquide et encore du liquide... que des légumes... Il faut aussi avoir le temps (et le courage) de préparer tes soupes tous les jours. Perso j'en pouvais plus. Mais si tu es motivée et que tu penses que ça peut te correspondre alors fonce! Parce que ce qui est sur c'est que ça marche très bien! Profite qu'on soit encore en hiver et qu'il fasse encore froid, avec les beaux jours tu peux ensuite dériver sur un régime salade par exemple... Bon courage à toi!

Coucou Hifi!
J'ai à peu près le même problème que toi... J'ai un buste fin... un ptit bidou, de grosses cuisses et un gros cucu!!!!! Alors je me met de la crème raffermissante et ammaigrissante tous les jours (il paraît que ça marche, perso je suis un peu dubitative... mais bon, qui ne tente rien n'a rien et de toute façon ça ne peut pas faire de mal: ma peau est plus douce et plus hydratée) et surtout... il faut faire de la Gym ou de la natation... ça c'est sûr... (même si on n'a pas toujours envie de s'y mettre). Des battements de jambes à l'horizontale, de côté, du vélo sur le dos... enfin voilà le style! Yà des sites sur internet avec plein d'exercices... C'est parti!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Avec le sourire!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Gros BiZZZZZZZZZZZZZZ les filles!

Merci a tous le monde pour vos conseils jvous souaite bonne chance vous avez lair toute motivée

coucou leeluna,

je vais faire les exercices que tu dit et moi aussi je met une créme pour perdre des centimétres et de la cellulites !

qu'est-ce qu'il fat pas faire pour etre belle!

......

yes, je te suis !!!

Salut les copînes,

alors moi si g une alliance de fou a vous donner pour les centimètre (depuis que je suis au régime, j'ai essayé toutes les crèmes existantes, je pourrais faire un article dans les magasines!!lolll!!!!), donc pour moi la meilleur crème est la crème élancyl de galenic, cé sont deux tubes, tu en mets juste le matin, cure d'un mois (1tube=1jours), ça pénètre vite, et moi à chaque fois que je l'ai fait (3fois), g perdue au minimum 1,5cm de tour de cuisse! cool quoi, c'est la plus miraculeuse qui existe pour moi!!
En plus de ça si vous prenez les compléments alimentaires oenobiol aquadrainant , le miracle se mutiplie par deux, ces pillules aident à bien drainer, elles sont cool, mais attention, il faut pas se goinfrer à côté!!
Voila, donc crème "elancyl" de galenic=27euros pour deux mois, et les pillules (il faut en prendre deux boites car c une cure de deux mois) = 27 euros, mais vous ne serez pas déçus!
Bisessssssss

oki merci deja je vais essayé la crema galenic car moi la cellulite avec tout le sport jen ai pas mais sachant que je fais bcp de sport jai bcp de muscle!!donc fo ke jaffine tout ca ces 2 jours jetais completement demotivé pas le moral plain de merdouille qui arrive et en plus il fait pa beau mais la ca va mieux il faut que je reparte de plus belle allez bisous les filles je me dis plus qu'un mois avant le prinemps!!!!

moi je connait galernic pour la créme contre les vergétures mais ça marche pas trop sur moi.....

moi cest une creme contre les vergeture que ma dermato elle mavai passer cetai locacid je croi scest sou avai medical et franchemen ca enleve pas mal !!

Oui la creme galenic pr les vergetures ne marche pas top!
Mais la elancyl est du tonnere!