ptit coucou au passage ...

Tu nous diras ce que tu en pense de ce livre ? Super pour ta perte en tout cas ...

Bonne journée, shopping ou pas en ville ?

j'y vais surtout pour acheter des livres en fait! et chercher des idées cadeau pour mon homme

Tu nous diras si ton livre est interressant ,j'adores les bouquins psy !

Profites bien de ta journée !

Bizzzz a +

Bonne journée Freeza!

Depenses pas trop, gardes en pour Noel!

ne t'inquiète pas anypya je n'ai acheté que deux livres!
j'ai commencé à lire : les kilos émotionnels, comment s'en libérer? Du dr Clerget!
il est très interessant!! pour l'instant il explique comment nos émotions influent sur notre prise alimentaire et sur l'éducation de la nourriture! il explique le stade oral en detail. En tout cas je me retrouve completement la dedans donc maintenant je sais d'où viens mon problème!
Par contre ce qui me fait peur c'est que mes soucis provienne de ma jeune enfance et qu'il sera difficile d'analyser tout ça toute seule!

J'ai pris conscience que ce qui provoquer tant de crises rapproché (2 jeudi et une vendredi) c'est le stress de vouloir vite voir le 69 et ensuite la culpabilité de craquer qui provoque des crises en chaine!!
donc j'ai décider de me peser dans 3 semaines! comme ca je m'accorde le temps de perdre à mon rythme et en esperant voir le 69 dans trois semaines afin d'être soulagé d'avoir passé ce stade.
Cela va me permettre de prendre du recul! et si je fais un extra je ne culpabiliserais à ce point!

Bon week end les filles!

Ben, bon courage à toi, Freeza

Hello Filleule !

J'espére que ton livre permettra de résoudre tes soucis mais s'il te faut de l'aide extérieure pour aller au fond de ton pb,n'hésites pas à aller voir un spécialiste !

Tu as raison la gréve de balance te fera du bien ,tu as tellement envie du changement de dizaine que tu te mets énormément de pression d'ou ces blocages psychologiques et ces crises...J'espéres que tu auras une bonne surprise dans trois semaines .
Bisous et bon we !

bon courage freeza, j'espère que cette grève de balance te fera le plus grand bien.

bon courage pour ta greve

Tu es courageuse de faire une greve de balance, moi je n'y arrive toujours pas. Je peux pas m'empecher de me peser tous les matins.

Bonsoir!!
je me sens vraiment bien en cette fin de week end!!
le stress de la balance à disparu ce qui fait que je mange quand j'ai faim et à ma faim! je suis beaucoup plus zen vis à vis des aliments!!
le livre me fait beaucoup réfléchir et me fais beaucoup de bien!! je le conseille aux filles qui font des crises d'hyperphagie inexpliqué!
il y a eu quelques extras ce week end mais rien à m'exploser le ventre!! toujours à ma faim donc je suis contente!
demain je reprends les journées parfaites!! et pour finir le week end je prévois de manger une soupe au potiron ce soir avec un yayourt!!
bonne soirée les filles et à demain!!

Bon courage pour ta gréve de balance ! Tu auras moins la pression comme ça. Il m'a l'air d'être pas mal ton livre. C'est vrai que souvent, on dit qu'on grossit parce qu'on mange de trop, mais le fait de manger de trop est souvent lié aux émotions, ou à un mal être (ce qu'on a souvent du mal à analyser)

Enfin tu vois j'ai bien envie de me le commander .

bonne lecture

PS : tu vas être bonne pour nous faire un résumé

Ca fait plaisir de te sentir si bien !

Je suis contente que cette gréve de balance te soit bénéfique et te rende zen vis à vis de la nourriture ..tant mieux si ton bouquin te fait du bien aussi ...

C'est repartiiii pour une semaine de JP !

Grosses bises filleule.

Bonjour les filles!
bon j'ai loupé ma journée parfaite :

petit dej : un morceau de brioche + nutella
un peu de cereals avec du lait
un thé

midi : cordon bleu
lentille
4 tartines de pain + chocolat

soir (normalement prévu) : pavé de saumon avec champignon
un yayourt

sport : 47mn de velo elliptique
30mn d'abdo fessier
45mn d'aéro combat

Demain journée parfaite et cela jusqu'au reste de la semaine! en plus ce week end il y a l'anniversaire de mon frère! je ne connais pas le menu mais ca ne risque pas d'être light