par Ptitelisa » Ven Nov 20, 2009 11:40 am
hello ...
merci de vos passages ...
lucyle vi ça va comme je veux, merci ...
mano, catou et juju bonne journée à vous aussi ..
De mon côté rien de spéciale, je suis en week end depuis hier matin, yes !!! mon loustic pête la forme donc tout va bien !!
côté poids, ce matin j'étais à 68,3 donc à nouveau une perte de 400 gr ce que je trouve bien, vu mon weekend raclette et mes deux nuits de boulot (mon corps stocks en général)
ce matin ptit déj habituel puis footing de 1h00 ...
sandrine tu m'avais demandé la recette du crumble aux courgettes et tartare :
pour 6 personnes, cuisson 20 minutes
8 courgettes, 150 gr de beurres, 150 gr de boursin ail et fines herbes, 3 cs de farine, 3 cs de chapelure, 1 cs d'huile d'olive, sel et poivre
1.Lavez les courgettes et râpez-les grossièrement. Faites-les cuires 5 minutes à la vapeur. Salez et poivrez. Versez-les dans un plat à four huilé.
2. Préchauffez le four à th 6/7 200 °C. Emiettez grossièrement le Boursin à la fourchette et recouvrez-en les courgettes.
3. Mélangez avec le bout des doifts le beurre, la farine, la chapelure, du sel et du poivre, jusqu'à obtention d'une pâte granuleuse. Répartissez celle-ci sur le Boursin et enfournez pour 15 mn. Servez dès la sortie du four....
Bon appétit
super 
