Merci, oui ça l'était!
Bisous et bon dimanche !

Félicitations pour tes fiançailles !!

Gros bisous

Merci beaucoup navis !

Il faut que je pense à vous mettre des photos...

Voui voui voui !!! Des photos !!!

promis, j'en prends ce soir, surtout qu'aujourd'hui, je me trouve super bien habillée !

Bisous

Bravo pour tes fiançailles!! moi j'attend aussi ce moment, peut être dans quelques années...
et le régime ca va? je me pose de plus en plus de questions sur les régime IG, ayant un début de diabète, il serait peut être intéressant pour moi. pourrais tu nous mettre ce que tu manges sur une journée??
merci

Félicitations KIKOU !
Quel magnifique parcours, quel motivation, quel courage!
Qu'un mot à de dire : BRAVO !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Bisous Bisous

Merci et merci !!!

Ca me fait rudement plaisir !

Mistiful, je te conseille vivement la lecture du livre "IG, votre dernier régime", du docteur Allard qui est très clair et très complet (non je ne fais pas de la pub ! Ce livre a boulversé ma vie !!!)

Voici en gros les principes que j'ai adapté à mes gouts :

Matin :
Café au lait écrémé avec sucrettes
Jus de fruit ssa
Pain complet ou pain au céréales (un pain gris en somme)
beurre allégé
fromage allégé
moi je mange de la charcuterie ou du jambon en plus

(si tu aimes plus le sucré, tu peux prendre de la confiture au fructose)

Le matin, tu manges autant que tu veux, si tu veux te faire plaisir c'est là qu'il faut le faire !

Midi
SOIT
Viande rouge et légumes verts
SOIT
Viande blanche ou poisson + légumes + féculents

Normalement les féculents c'est 3 fois max dans la semaine, toujours acccompagnés de légumes et pas plus d'un tiers de l'assiette.

Dessert : fruit, yaourt 0% (perso moi je me fais 2 carrés de chocolat noir 70% avec un café au lait)

Le midi, il faut manger normalement en quantité

Le soir :

JAMAIS de viande rouge (boeuf, porc, charcuterie...), ni de fromage
Viande blanche, poisson, crustacés, pas de soucis
Légumes

Perso moi le soir je me fais un royco et si j'ai faim, un peu de poulet.
J'évite les fruits le soir.

Le soir, on fait light dans la mesure du possible, parce que sinon, on stocke !!!
Et par contre un petit carré de choco... lol

Voilà, ce sont mes nouveaux principes alimentaires.

J'espère que ça t'éclairera !

Bisous !

Félicitations Kikoukikou pour tes 30 kgs et pour tes fiancailles . Tu vois la fin des 3 chiffres !

OUUUUUUUUI, ça fait super plaisir !!!

J'ai pris des photos hier soir comme promis mais z'hom n'est pas super doué et je me trouve affreuse !

ça fait mal de continuer à se voir d'une certaine façon et de découvrir la réalité crue d'une photo : en effet, je me trouve bien mieux quand je me regarde dans le miroir et quand j'ai vu les photos, je suis tombée des nues, je me suis dit : c'est qui ce boudin qui me ressemble?

Petite baisse de moral donc ce matin en y repensant ! En plus, je me suis dit hier soir que j'aimerai qu'on se marie en mars avril 2011 mais je me suis rendue compte aujourd'hui que ça risque d'être short pour que je puisse me faire opérer de la poitrine avant (ce qui est un passage quasi obligé, ma poitrine est de plus en plus disproportionnée par rapport au bas de mon corps !

M'enfin !

Un petit coup de blues passager, ça va passer !

Bisous

Oh ben mince alors ! Ce n'était pas le but de te déprimer... Mais si tu mets des photos d'avant et de maintenant à côté, tu dois voir une belle différence non ?

Tu peux te donner encore un peu de temps pour la date du mariage pour voir où tu en seras !

bonjour,
felicitations pour t fiancailles et tes kilos de perdus!
nous on attend les photos on adore ca

sandrine38 a écrit:Oh ben mince alors ! Ce n'était pas le but de te déprimer... Mais si tu mets des photos d'avant et de maintenant à côté, tu dois voir une belle différence non ?

Tu peux te donner encore un peu de temps pour la date du mariage pour voir où tu en seras !

En fait, j'ai une vision déformée de moi, d'un côté c'est bien parce que je n'ai pas de complexes mais quand je me suis vue sur les photos, ça m'a fait comme un gros coup de massue, je pensais vraiment que le changement serait plus visible, surtout que tout le monde s'extasie sur ma perte de poids !

Oui, on va prendre le temps de faire un rétro planning, je pense, pour voir quel temps ça me laisse. Et rien n'empêche de visiter les salles en attendant ! Je voudrais vraiment un mariage d'hiver (moins cher, gens plus dispo, super photos en noir et blanc en perspective !). Je pense que j'ai tellement rêvé d'organiser notre mariage que je m'emballe carrément !

Et puis c'est bien aussi que tu aies cette vision un peu déformée, parce que quand tu auras atteint ton objectif, il te sera du coup plus facile d'intégrer ton image.

Certaines filles ont énormément de problèmes pour réussir à changer leur représentation mentale !

Oui, je le doute!
Moi, je me vois déjà comme une bombe atomique ! LOL
je plaisante a peine en disant ça!