Coucou me voila

La semaine dernière, j'ai été faire mes courses et j'ai pris pas mal de viande car pas mal de promo j'en ai profité pour remplir mon congélo à bas prix et en plus j'ai préparé deux semaines de menus si bien que pour moi cette semaine c'est pénard niveau bouffe tout est prévu.

J'ai un petit mal de tête depuis deux jours ???
j'espère que ca va passer.

menu du jour
ce matin comme d'hab pain+beurre+conf

midi
Boeuf carottes pomme de terre
poireaux béchamel
yaourt
pomme

soir

poireaux vinagrette (he oui quand j'epluche les poireaux je fais la dose)
roti de porc
pates

pomme

bonne soirée
a bientot

Tes repas sont vraiment bien !

Et c'est cool d'avoir de la marge avec tes menus !ca permet dê rester zen dans son RA qd on a tout bien plannifié !bien sur des extras peuvent toujours survenir !

Tu ne te péses pas en ce moment ?

Bises.

Me revoila

je n'ai pas repris de poids mais je n'en ai pas perdu
je suis dons à 83.6 kg

je reprends mon petit bonhomme de chemin

aujourd"hui

pain beurre conf

porc (60g) coucous 100g haricots verts yaourt clémentine

collation 1 banane ( j'ai faim donc la banane m'aidera à aller jusqu'à ce soir)

diner

pates (100g) poireaux bechamel fruit

bonne journée à celle qui passeront sur mon post

Bravo, je trouve que tu as fait une très bonne journée !

Journée parfaite, bravo !

Te voila revenue !

Tu as continué le RA pdt ton absence du fofo ou tu avais un peu lever le pied ?

En tout cas ta journée est nickel !

Bonne continuation !

Coucou

j'ai levé un peu le pied mais je continuais à faire attention comme ça je n'ai pas repris mais il faut que je perde donc je m'y remets.

Hier journée de formation
dejeuner au resto
verrine saumon crevettes trop bon!!!
Gigot
flageolets
gateau nid d'abeilles

je me suis appercu de deux choses
je suis capable de m'arreter de manger quand je sens que je n'ai plus faim
j'en suis capable mais pas quand il s'agit du dessert
hier je n'ai pas fini mon assiette de gigot flageolets ce qui tendrait à prouver que je n'avais plus faim mais j'ai quand meme englouti le gateau je suis fière de moi mais a moitié!!!
bonne journée a celle qui feront un petit tour par ici

les desserts se mangent sans faim. c'est ca d'etre gourmande! je ne suis pas mieu