bonjour tout le monde.
tout d'abord j'ai résisté à une crepe au nutella! houra!!

matin :
céréales
un verre d'eau aromatisée

midi :
une salade composé (au resto)

gouter :
3 car de choco
un yaourt nat (édul)
deux verre d'eau aromatisée

ce soir je pense mangé une caillette et une salade (ou une soupe) un yaourt et petetre un fruit
je suis invitée pr alé vr le match ce soir, et ya pizza au menu, dc jvai mangé avt! mais petetre que je boiré un truc "pa bien" genre soda j'essaieré de prendre du light!


bne soirée!

C'est pas mal comme journée mais je rajouterais un fruit, ou au moins un jus de fruit le matin plutot que l'eau aromatisée
Bon match !

slt!
oui c vrai un jus de fruit serait mieux! je note pr la semaine pro.

hier soir g mangé : une caillette une salade un kiri pain
et ds la soirée g bu un verre de cidre doux et coco zéro. et en rentrant j'ai mangé 4 car de choco noir.

je suis plutot contente pr le moment, même si je stresse de craquer ce wk, com je rentre chez moi.

bne jrnée!

je fais des écarts!!!! ptin je me démotive trop vite en ce moment, c abusé.

ça nous arrive à toutes les écarts, l'essentiel, c'est de se reprendre en main très vite, et ne pas trop se laisser aller!

oé!
faut resté motivé!!

putin je n'y arrive vraiment pas! c abusé!
je ne sais pas si je suis ds une passe propice pr commencé un régime, si je suis desespérement accro a la bouffe... mais g vraiment du mal pr tenir un régime!