discuter ser le forum aide beaucoup c'es mon coupe faim naturel

c'est clair c'est trop bien!!

C'est déjà ça !

Des filles du nord, on a eu pas mal, mais elles ne viennent plus...

ha ! elles sont pas très fidèle! lol
on est là nous ! et on represente bien le nord

Oui vous êtes de bonnes représentantes du Nord !

Bah alors ma tite freeza !ca a pas été top aujourd'hui ?tu as peut être trop mangé mais c'est loin d'être catastrophique qd même !!c'est pas comme si tu t'étais enfilé un paquet de gâteau par exemple !

Allez ne stresses pas pour ta pesée,tu verras bien et si elle n'est pas bonne ca te motivera à continuer tes efforts !

Bisous ma belle !

Salut frezza !
Comment vas-tu ? Le moral, la motivation ?

Désolé je ne suis plus beaucoup présente sur le fofo, très occupée en ce moement mais je pense à vous !

Bon courage pour la suite! Bisous

c'est gentil d'être passé grenouille!!
le moral va beaucoup mieux! puis je vais à la piscine avec ma filleule aujourd'hui donc c'est cool! la motivation est plus forte que jamais!! mais la journée va etre dur mais ca va aller! je vais prendre du recul et gerer tout ca!

merci marraine de m'encourager ca me fais beaucoup de bien!! ca m'aide à perseverer!!!

pesée de ce matin moins 800g!! bon c'est une bonne perte ca va! j'en suis à 71.1 (je changerais ma reglette demain j'ai pas bcp de temps et je prefere passer sur vos post)! je verrais le 70 la semaine prochaine! je vais tout faire pour voir le changement de dizaine arrivé au plus vite!

bonne journée les filles et on se voit ce soir pour le compte rendu de ma journée (je vais rentrer asser tard)

Bravo pour cette jolie perte ! Bon après-midi, profite bien !

bravo pour ta perte, et ta jounée d'hier est loin d'être gachée!
Va faire un tour sur mon journal et tu verras une vraie journée gachée.lol
Allez on repart sur des JP.

C'est une bonne perte ! Ne t'inquiètes pas tu verras les 70 sur ta balance la semaine prochaine.

Dis toi aussi que tu as déjà perdu 13.3 kg . C'est super bien et il faut se plaisir de temps en temps sans culpabiliser (je sais c'est dur)

Bah tu vois tu n'avais pas de raison de t'en faire !! les efforts paient toujours ,bravo pour cette perte filleule et je te souhaites vraiment le changement de dizaine pour la semaine prochaine.
Bonne journée bises.

Je trouve pas que ta journée soit "catastrophique" on a connu pire. Malgré tout, tu as perdu et c'est ce qui compte, je suis sure que le 70 sera au rendez vous la semaine prochaine.

merci beaucoup les filles de votre soutien!! ca fait énormement de bien

repas de hier :

petit dejeuner : un thé
un toast au miel
un jus d'orange

midi : une cuisse de canard
2CS de purée
carottes, navets,

gouter : 3 petites gaufrettes
une clémentine

soir : gratin dauphinois
un yayourt
deux petits carrés de chocolat

sprt : 40mn de piscine avec ma filleule (donc + du barbotage)

voilà pour hier! j'ai pas trop mal gérer chez mes parents car d'habitude je mange plein de gateaux et tout

c'est repartis pour une semaine!!

Bonjour à toutes!!
bon la journée d'hier est à oublier!! mais je repars sur de bonne bases !
cette après midi je vais aller acheter le livre "vaincre ses kilos émotionnels" puisque mon problème est que je n'arrive pas à gérer mes émotions et que pour cela je mange!

Aujourd'hui je ne mange pas avant d'avoir faim et je vais manger light!

Depuis mon reveil je suis super angoissé! je pense que ca va me faire du bien d'aller me promener seule en ville!!

bonne journée à toutes