Coucou Lipsy !
Alors tu vas bien ?
Cette pesée ?
Tu sais, ne t'inquiètes pas, pour les reds, c'est différent pour chacune, par exemple, moi quand je les ai, je perds 2 kilos ! come quoi !
Bisous bisous et félicitations pour ta motivation !

Petit coucou je te souhaite une bonne journee!
bisous

tu as trés bien gérer a la cantine et ta journée est super!
Tu verras qu'avec tout ces effirts la pesée ne peux être que bonne

Coucou les filles, merci de vos messages ca me fait plaisir !
Finalement j'ai pris 600 depuis lundi, mais j'ai perdu 1,1kg dans la semaine donc ca va !

J'ai eu une longue journée de cours aujourd'hui alors je suis contente d'être enfin la, surtout que demain se sera pareil ! Heureusement que vendredi je n'ai presque pas cours !

Ce matin j'ai mangé une tranche (grande) de pain ausx céréales avec du beurre allégé et un verre de jus de litchi (je n'avais pas faim a cause des reds)
A midi j'ai mangé un steak de colin avec du poireaux
Et ce soir j'ai pris une petite portion de salade de conconbre avec un peu de feta et une vinaigrette au fromage blanc et menthe. J'ai aussi pris deux petites tranches de pain aux céréales avec sur l'une du beurre allégé et de la viande des grisons et sur l'autre du fromage a tartiner allégé.
Je vais aussi prendre un yaourt 0% aux fruits dans la soirée

Niveau sport j'ai fait 30 mins de step, du yoga, de la gym... en tout 55 mins

Voila les miss je vais passer un peu sur vos post maintenant

Parfait, tu te débrouilles très bien !

Bon courage pour ta journée de demain !

Yes, 1kg100 c'est très bien. Il ne faut pas oublier que tu étais malade.

Continue comme ça

C'est bien que tu puisses manger du poisson et des légumes à la cantine. Tu es courageuse, parce que je me souviens qu'on avait souvent de la pomme de terre sous toutes ces formes à la cantine .

Dans le lycée de mon fils Thomas, c'est terrible ! Ils ont des féculents tous les jours !!! Et des pizzas, des pâtisseries à gogo ! Au début, quand tous les jours il nous donnait les menus, je lui demandais s'il n'y avait pas de légumes et si en fait ! Il y a un tout petit plat parce que personne n'en veut !!! Donc un tout petit plat de légumes et des grands bacs de féculents...

C'est quand même fou quand on pense au nombre de plus en plus important de personnes en surpoids....

c'est bien une perte de 1.1kilos
Et puis je trouve que tu s'en sort pas mal a la cantine et aussi en général dans tes menus.

Ils font des plus grosses quantités de féculents car les légumes leurs restent souvent sur les bras et ils sont obligés de jeter. Par contre, ils pourraient éviter de mettre des patisseries aussi souvent.

Malgré tout, tu arrives à gerer tes repas comme une reine alors j'espere que tu es fiere de toi.

passe une bonne journée et continue comme ça

super pour tes repas à la cantine!! et pour ta perte!! continue sur ce chemin!!

Oui j'entends bien anypya, mais l'école a tout de même un rôle éducatif !

Comment ça va aujourd'hui Lipsy ? Grosse journée encore, j'espère que ça va à la cantine !

Coucou les filles, merci pour vos messages

C'est vrai que j'avais une grosse journée aujourd'hui mais ca va mieux parceque demain sera plus cool !

Ce matin j'ai mangé une tranche de pain complet avec du beurre allégé et de la confiture de myrtille avec un verre de jus de litchi
Ce midi j'ai pu manger à la maison deux steak de veau sans sauce avec des brocolis
Et ce soir j'ai pris le reste de salade de conconbre d'hier avec deux tranches de pain complet, une au beurre allégé et au blanc de poulet et une au fromage à tartiner allégé.
Je me suis aussi permis un mini babibel pour gouter mais je regretté après parceque je ne l'ai pas trouvé super bon...
Je vais aussi prendre un yaourt 0% aux fruits dans la soirée

Niveau sport j'ai fait une heure de wii : 30mins de step, du yoga, de la gym, de la boxe...

Voila les miss ! Je suis désolée de ne pas avoir été beaucoup la hier soir, je vais me rattraper aujourd'hui et demain promis !

1 steack de veau aurait suffi je pense jeune fille !

Si tu peux manger un fruit plutôt qu'un yaourt, ce sera bien !

Bon, tu es presque en week-end alors ? Plus que quelques heures de cours ! Du coup, tu manges chez toi aussi demain ?

Enfait c'était des petits steaks, et la portion de brocolis était pas énorme, en plus ma mère m'oblige à manger, elle veut pas que je ne mange pas assez...
Pour les fruits on en a plus, faut qu'on en rachette et je prefere en manger le matin plutot que le soir, mais j'y penserais
Pour demain c'est compliqué parceque j'ai que 3h de cours en plein milieu de la journée à cause de profs absents et du coup mes parents savent pas si ils veulent que j'y aille ou pas parceque c'est compliqué pour eux de m'enmener