JDB d'Amélie

par **ameliedavid62** » Lun Nov 16, 2009 9:25 pm

c'est grace a vous les filles qu'on est motivé. les derniers sont les plus durs a delogé mais ca va allé
pour repondre a navis g repris 900 g en mois et demi de fiesta de soirée en tout genre

par **catou77** » Lun Nov 16, 2009 9:34 pm

Tu n'as repris que 900 grammes ??je pensais que ton poids était plus bas que ca qd tu es partie ..

5 kilos ce n'est rien comparé a tous ceux que tu as perdu tu as bien raison ! :wink:

et je suis sûre que tu y arriveras !

Bonne soirée miss.

par **ameliedavid62** » Lun Nov 16, 2009 9:42 pm

oui catou mais 3 fois par semaine c'etait apero et amuse gueule et gros repas la semaine je fisais des Jp pour rattraper les degats des week end

par **Lipsy** » Lun Nov 16, 2009 9:45 pm

Je trouve que tu as plutot bien rattrapé, parceque 900gr ce n'est pas grand chose par rapport à tout ce que tu as perdu

par **sandrine38** » Lun Nov 16, 2009 9:46 pm

C'est vrai que 900g, ça ne fait quand même pas beaucoup, mais je comprends bien que tu veuilles vite les reperdre !

par **ameliedavid62** » Mar Nov 17, 2009 9:08 pm

repas du jour
matin: 1 bol de chocolat au lait+ 1 tartine beurrée+1 kiwi

midi: riz basquaise aux petits legumes+ 1 yahourt a la vanille

collation: 1 bol de lait+ 1/2 pamplemousse

soir: viande+poireaux carottes+1 yahourt

30 min de sport

par **Lipsy** » Mar Nov 17, 2009 9:15 pm

Bravo tu as fait une bonne journée, j'aurais peut etre juste rajouté un petit quelque chose à midi avec le riz (viande, poisson), mais sinon c'est très bien

par **ameliedavid62** » Mar Nov 17, 2009 9:18 pm

merci lipsy il y avait des petits morceaux de poulet avec le riz j'ai oublié de préciser

par **freeza** » Mar Nov 17, 2009 9:44 pm

tu rattrapes bien le coup!!
c'est pas beaucoup une reprise de 900G tu as bien gérer!

par **ameliedavid62** » Mar Nov 17, 2009 9:46 pm

je gere parce que je ne veux plus jamais etre grosse j'en ai trop souffert et je me sens tellement mieux miantenant

par **freeza** » Mar Nov 17, 2009 9:49 pm

c'est clair que tu as un merveilleux parcours!!
c'est sur qu'on se sent mieux sans tous ces kilos! au niveau de la santé, des habits et de l'estime de soi

par **ameliedavid62** » Mar Nov 17, 2009 9:50 pm

oui voila c tout a fait ca

par **ameliedavid62** » Mer Nov 18, 2009 6:42 am

pas de pesée pour moi aujourd'hui les reds se sont invitées cette nuit avec 10 jours d'avance

par **sandrine38** » Mer Nov 18, 2009 7:19 am

Sacrées reds, elles nous en font voir !

par **ameliedavid62** » Mer Nov 18, 2009 9:35 pm

matin: 1 bol de lait au chocolat
1 café

midi: 1 steack+flageolet+1 yahourt+1 pomme

1 café

soir: 1 soupe+1/2 tranche de jambon+1 yahourt

JDB d'Amélie

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