Voilà, moi aisso une grosse envie de maigrir pour retrouver un poids plus agréable. J'aurais 30 en mai prochain et j'espère d'ici là perdre 10 kg tout rond, j'en fait actuelment 65 pour 160 cm. Cela fait 3 ans que j'ai pris du poids, je montais à cheval 4 à 5 fois par semaine et maintenant beaucoup moins ou du moins de façon moins intensive.

J'ai perdu mon père il y a 6 mois, suite à cela j'ai perdu autour de 7 kg en 1 mois, mais j'ai tout repris 2 mois apres!!! Je pense que mon objectif est réalisable, mais seule c'est un peu compliquée. A plusieures je pense être plus rigoureuse!

Petite note: je suis végérarienne (pas de viande mais poisson ok).

coucou et bienvenue
Ici tu trouveras beaucoup d'entraide et de soutient, j'ai pour habitude de craquer dés le deuxième jour et depuis que je me suis inscrite ici je tiens bon.
bon courage, une perte de 10kilos est facilement atteignable.

Hey.

Moi Aussi je suis végétarienne, Mais je ne mange pas de poisson. 25kg A perdre x.x'

Bonne Chance !

je voulais juste vous demander comment vous compensez, vous mangez quoi comme source de protéines?

Et bien, pour ma pars, je ne manque de rien ! Je mange du tofu des œufs ...

La manque de protéines chez les végétariens est un Mythe .