Je veux perdre qq kilos. Et je pense que si je le fais avec qqun cela va m'aider. J'aimerais que "ma copine de régime" suive le meme régime, pr se donné des astuces, des recettes, et pr voir les différentes évolutions...
Je lance donc un appel à toutes personnes partantes pr le rééquilibrage alimentaire et la chasse au kilos en trop!
PS : je commence lundi!
bne soirée!





Il fAut SourIre pOur êtRe BeLle!

coucou
je suis partante

ah c cool!
tu fais aussi le rééquilibrage?
ca seré bien de faire un bilan de nos journées ou de nos semaines (je c pa a qel fréquence tu te connecte).
en écrivant nos difficultés, le contenu des repas...
ca permettrait de se soutenir et d'avoir des conseils.
voila.
bne soirée.

bonjour,
oui je fais un rééquilibrage alimentaire et je me connecte matin et soir

dac.
je me suis pesé ce matin : 60 kilos (poids que je mettais promis de ne plus voir affiché sur ma balance)!!!
je suis allé faire des courses tout à l'heure. J'ai donc pris des bnes choses. je ne veux vraiment pas me priver pq je c que si je le fais je ne tiendrais pas. dc je vais essayé de resté raisonnable sur les quantités et de me tenir au sport au moin deux fois par semaine.
ce matin g mangé un petit bol de céréales (sans lait, jen avai plus)!
a midi g mangé un steack haché une portion (raisonable) de gratin dauphinois un yaourt nature (avc édulcorant) et un peu de pain.
je commence doucement, pq ces dernieres semaines je commence un régime tous les lundis et je l'arrête tout les mardi!!!!
et toi? tu as commencé ya longtemps?

g commencé un regime ya 4 ans (c t du n'importe quoi) mais depuis juin 2009 je suis en reequilibrage alimentaire g perdu 8 kilo et des brouettes. samedi matin quand je me suis pesé g t a 59.9 kg

ok. c super. je vois que tu te mets des objectifs "réalisables" et progressifs je trouve ça bien.
j'aimerais pouvoir faire 58 kilos avant les fetes de noel.
pq je c que pdt les fetes je ne vais pas faire beaucoup attention. même si je vais essayer de limité les dégats.
ca te convient bien dc le rééquilibrage, tu fais du sport a coté?

oui ca me convient parce que g pas l'impression d'etre au regime sinon g repris le sport depuis hier j fais du stepper devant ma télé. c'est bien beau de maigrir mais faut se remodeler sinon c moche

oui je suis dacor! je me suis inscrite a une salle cet année. j'y vais le mardi pr step et si motivation abdo fessier et des fois le mercredi pr step. et j'essaie de marcher un peu, j'ai un zoo sympa à coté de chez moi, c agréable d'aller s'y promener.

c'est bien que tu sois motivée fat sporter pour etre belle

oui!