En fait moi je ne suis pas très fan de crudités, j'en mange un peu le soir quand ma mère en fait mais c'est tout, je vais essayer d'augmenter !

Je pense que le principal est d'en manger une fois par jour mais que ce soit midi ou soir ça n'a pas vraiment d'importance. Moi je préfère les prendre le midi car déjà que j'ai du mal à faire un vrai repas, le midi je peux manger le reste au gouter mais pas pour le soir sinon faudrait que je finisse de manger à minuit

Coucou les filles, encore merci pour tous vos conseils d'hier !

Aujourd'hui je suis contente, j'ai encore perdu 300gr !

Se matin comme chaques week end, ma maman à fait un gateau (au noix et chocolat), mais je n'en ai mangé qu'une demie part pour lui faire plaisir, et après j'ai pris de l'ananas alors je pense que ca va

Tu as su rester raisonnable tout en te faisant plaisir c'est nickel !

Il faut vraiment que tu commences à refaire des repas plus complets car c'est vraiment trop léger pour le moment ...Tu perds du poids certes mais pas dans les conditions optimales ...

Bon dimanche !

Je sais, mais je n'ai vraiment pas faim et pas de gout ! Ca commence tout doucement à revenir alors ca devrait vite aller mieux !

A midi j'ai mangé des pates, mes parents avaient fait de la sauce bolognaise mais je deteste la tomate alors ils m'ont fait une sauce moitié rondelé aux noix moitié fromage blanc avec du blanc de poulet, je pense que ca va comme repas, non ?

Sinon j'ai déja fait un peu de wii mais on devait aller manger alors je continuerais cette aprem, et je pense marcher un peu avec mon toutou aussi !

comme repas ca va mais faudra manger des legumes ce soir pour palier au manque de ce midi!
bonne marche

Ce soir j'avais prévu une soupe, peut etre aux légumes comme tu me l'a conseillé, je verrais

coucou,
je vois qu'ici on fait dans la soupe! g testé noix st jacques poireaux et c'est excellent

Tu as mangé quoi finalement ce soir ?

Bonne soirée et bonne reprise des cours demain !

Finalement j'ai pris une soupe aux légume

Sinon pour le sport, j'ai marché avec mon chien pendant 30 mins environ et j'ai fait 45 mins de wii fit

Merci pour ton soutient, mais ca va je n'ai que 3h de cours demain, je finit ma journée à 11h donc c'est cool !

Héhé 3h de cours, c'est cool ça ! Bon courage pour demain alors, mais ça va passer vite !

Ca y est, 3 kilos déjà, c'est pas si mal !!!

Les Tao -> Merci de vos conseils, demain j'ai prévu une salade composée avec du thon des corayas et un oeuf dur pour augmenter mon cota de crudités !

Juju -> Oui c'est cool 3h de cours, surtout que je ne suis pas 100% rétablie et que j'ai des cours à ratrapper !

C'est vrai que ca fait plaisir de perdre, mais c'est un peu moins de 3 kilos en vrai, je ne savais plus exactement combien je pesait et la reglette ne permet pas les virgules alors j'ai arrondis

On n'est pas à quelques centaines de grammes près !

Coucou les filles !
J'ai finis les cours pour aujourd"hui, ca fait plaisir ! Mais avant de rentrer on est passé au supermarché avec mes parents et j'en ai profité pour acheter des bonnes choses pour mon régime : du pain au céréales, du fromage blanc 20%, des yaourts 0% au fruits, du beurre allégé 15% et du fromage à tartiner 8%

Sinon ce matin j'ai mangé une tranche de pain complet avec de la confiture de myrtilles et un verre de jus de fraise, et ce midi je me suis fait une salade verte avec un oeuf dur, des corayas et du thon, et une vinaigrette au fromage blanc. Et j'ai aussi pris une petite tranche de pain aux céréales avec le fromage à tartiner 8% que j'avais acheté