C'est vrai, je te vois bien coach minceur, je suis sure que tu serais géniale !

Merci lipsy !

catou coach pourquoi pas? Aprés tout tu as fait tes preuves non?
Moi aussi je suis fan de spécialité asiatique, en particulier les roleaux de printemps et bouchée vapeurs
Tes livres ont l'air vraiment sympa, c'est gentil de vouloir nous en faire profiter, c'est vrai qu'il y a beaucoup de pièges a éviter comme au niveau des biscuits soit disant alléger qui sont aussi calorique que les normaux sauf qu'ils sont en plus petites portions, les céréales des enfants qui contiennent moins de sucres et de graisses que les céréales allégés type fitness et spécial K, et aussi les chocolats allégés qui sont encore plus calorique que les normaux!
Bref la liste est trés longue!

Tes lectures ont l'air intéressantes ! Le livre j'achète j'achète pas minceur a l'air sympa, peut etre que je vais me laisser tenter !!

Vanille je vois que tu connais déja pas mal les piéges à eviter !

Juju je vous dirais ce que j'en pense mais à premiére vue il a l'air sympa je te dirais si ca vaut le coup d'investir !

Oui c'est cool parceque moi aussi je pense l'acheter si tu le trouve bien !

oui je les connais mais bon je tombe toujours dans certains!
par exemple pour les biscuits apéritif je prenais les allégés qui en faite ne l'était pas, aujourd'hui je prends les bretzel et aussi les gressins qui sont plutot léger naturellement et donc moins chers que les allégés

Moi à la place des biscuits apéritifs je mange des corayas et ma soeur des tomates cerises, c'est une bonne solution pour limiter les calories sans se priver

je te vois super bien comme coatch minceur!!
elles sont super interessante tes lectures! j'ai hate que tu nous fasse partagé!
bonne soirée maraine!!

Il ne doit pas etre très cher ce bouquin, si ?

Juju non c'est un livre de poche à 5.90 euros !

Ce soir on a mangé chez les beaux-parents (l'équipe portugaise de foot jouait pour les qualifs du mondial) .Comme d'hab mes beaux parents ont fait un repas équilibré :pavé de saumon poché avec une sauce aux oignons et poivrons,haricots plats et petites pommes de terre ,puis salade verte,et enfin une clémentine.
Il y avait aussi des petits gateaux portugais (les fameux "pasteis de nata" hein Juju ) mais je n'en ai pas pris je n'avais plus faim ...

Demain je dois m'occuper de prendre qq photos pour vous les mettre sur le fofo et j'ai prévu de faire un cake salé!

Bonne nuit les filles !

coucou catou
je vois que tu as enfin reussi a stabiliser ton poids c génial!!
bon dimanche

Je vois que toi aussi tu as regardé le foot, moi j'ai eu de la chance, j'ai pu y échapper !
Sinon le repas était super, tu as de la chance, tes beaux parents font des repas legers pour toi !

Coucou les filles !

Bien dormies ??

Amélie oui je tourne toujours autour du 49 en ce moment mais ce serait préférable k je remonte dans le 5 ...

Lipsy oui j'ai la chance d'avoir des beaux parents qui m'aident dans mon RA ,exemple hier ils ont mis des laitages sur la table pour le dessert (mousses au choco etc) et ils avaient prévu des Activia 0% pour moi !! Avoir le soutien de l'entourage est un vrai plus pour garder une bonne ligne de conduite ..

Profitez bien de votre dimanche !

C'est vraiment gentil de leur part, tu as beaucoup de chance !
Bon dimanche à toi aussi