super pour le refus de petit pain!!
je la trouve pas mal ta journée!

Je suis d'accord avec toi, ça fait du bien moralement de manger correctement !

Bravo d'avoir résisté au petit pain !

Pour moi, aucun souci avec la côte de porc du soir, et perso, je ne m'enquiquine pas à dégraisser au max ! Si tu as faim après ton dîner, n'hésite pas à ajouter un peu de féculents quand même !

bravo pour avoir su résisté au petit pain , c'est vrai que manger équlibré rend plus légère, enfin psychologiquement au départ.

Ta journée est très bien. Je me joins à Jujukisscool pour le laitage du soir. Un petit dessert fait toujours du bien.

bon courage pour la suite.

Sympa ton avatar Big Apple !

Merci Jujukisscool. J'aime beaucoup cette ville.

Mon chéri aussi adore !

d'ou le pseudo ...

Merci pour vos message de soutien...
Tout continue à rouler pour l'instant et samedi pour moi c'est jour de pesé..donc -1,5kg au compteur cette semaine plutôt motivant.

Sinon j'avais une question un peu existentielle sur laquelle plusieurs de mes amies sont assez partagées donc à vos claviers pour me donner votre avis ^^: "Sushi ou pas sushi?" (attention je parle là du sushi de base poisson/riz...sans brochette ni fromage bien sur). Mon ancienne nutritionniste était assez pour mais je voudrai en être certaine ...Vous en pensez quoi?

Ha et autre info importante...samedi c'est jour de pesé...et maintenant aussi d'aquagym ^^ et bien c'est pas mal du tout...je le conseil fortement aux sirènes qui souhaitent faire un peu de sport en barbotant

Je suis pour les sushis à 100 % ! La cuisine jap est une des plus diététiques donc ce serait dommage de s'en priver !moi aujourd'hui au déj j'ai mangé une soupe miso et des bouchées à la crevette vapeur un régal ! J'adore le jap ! Donc tu peux y aller ss soucis !

Et j'oubliais ....Bravo pour cette magnifique pesée !

Je rejoins Catou à 100 % ! Pour te féliciter pour cette jolie perte, et pour les sushis !

Merci beaucoup pour les félicitations et quelle bonne nouvelle pour les sushi...certains ont la pizza en péché mignon mais moi c'est les maki^^ alors je me réjoui de savoir que je pourrais continuer à en manger de temps à autre

super pour ta perte, c'est motivant pour la suite
moi aussi je suis fan de sushis mais j'aime beaucoup les spécialités chinoises comme les rouleau de printemps ou bouchée vapeur