super que tu ne te pèse plus tout les jours .... moi j'ai trop de mal ...

C'est gentil comme compliment de la pars du monsieur à la salle de sport ...
Moi ce que j'ai remarquer sur ma silhouette, c'est des muscles plus toniques (je ne fais que du footing et un peu de wii = abdos) ..

3h de footing par semaine tu m'impressionnes! j'ai du mal à courir! j'arrive mieux à me motiver entourer de personnes! courir toute seule ca me démotive!

Hello filleule !

Tu as raison de te peser moins souvent ,le poids varie beaucoup d'un jour sur l'autre et ca peut démoraliser alors qu'uil n'y a^pas de raison,tout est une question d'hormones !

Je devrais aussi m'inscrire à une salle de sport ca me fairait du bien aussi bien physiquement que mentalement ,je vais me renseigner !

A ce soir ma belle.

Franchement je te le conseille!! ca ne peux te faire que du bien!!

Marraine, est-ce que je peux prevoir de faire un gateau au citron ce week end? pour le gouter? Il n'a pas l'air trop gras et je reduis souvent le sucre dans les gateaux (j'aime pas quand c'est trop sucré)
Voici le lien : http://www.linternaute.com/femmes/cuisi ... tron.shtml

En repas je vais faire un gratin de saumon fumé, boursin et fromage blanc, de la soupe pour le soir et le reste du risoto de courgette. En autre c'est en cours d'élaboration et j'aimerais l'avis de monsieur qui est un brin difficile.

Tu penses qu'une part de ce gateau au gouter peut le faire ou non?

tu peux remplacer ton sucre par de l'aspatame de cuisson si tu veux faire plus léger.
mais il m'a l'air trés bon ce gateaux

merci vanille du conseil mais je n'aime pas mettre de l'aspartame! c'est cancerigène ce truc je prefere les choses plus naturelle!!

Je reviens du sport : 45mn de cardio fun!! ca fait un bien fou! selon ma prof en un cours tu élimines au minimum 800kcal et franchement on sue un max!!

Pendant que j'étais au sport mon homme s'est fait livré une pizza! pensé vous que je peux en prendre une part?

Repas de la journée :
petit dejeuner : un thé
un verre de yop
2 biscottes avec de la confiture

midi : 5CS risoto courgettes (j'ai congelé le reste)
3 boulette de pintade

et j'ai pas pris de gouter je n'avais pas faim! donc je pensais manger ce soir : une part de pizza, une ou deux clementines et finir le yop (il reste environ un verre)

Oui tu peux en prendre une part accompagnée de salade ou de légumes !

Bien sur que tu peux te faire un gâteau ,il faut se faire plaisir ,une part de gâteau de temps en temps ca fait du bien au moral et en plus tu te dépenses beaucoup au sport donc tu peux y aller ss scrupules !!

merciii marraine!!!
franchement ca me tarauder!! j'ai envie de bien faire mais sans me frustrer!!

je vais me doucher puis manger!!

bonne soirée à vous toutes!!

Bonne soirée filleule !

Gros bisous.

alors elle étais bonne cette pizza ?

Je suis comme toi pour l'aspartame, je ne suis pas fan du tout !!

Super pour le sport !!!

bon week end !!

coucou freeza, j'espère que tu as biensavouré ta part de pizza.
ET encore bravo pour tout ce sport

merci les filles! elle était trop bonne cette pitite part!!
en entrée je me suis faite une poelé de courgette et choux fleur! puis une part de pizza (que j'avais coupé en deux, c'est psychologique, comme ca j'ai l'impression d'en manger deux!) puis une clementine et je n'avais plus faim!!

vivement que j'aille faire les courses cette aprèm car je n'ai plus grand chose à manger! je vais faire le plein de yayourt entre autre!!

mon evier de cuisine est bouché! l'eau ne s'écoule plus! c'est penible! je sais pas comment le deboucher!! enfin monsieur est censé s'en chargé!!
je vous dirais quoi

bonne après midi!!

Elle était a quoi ta pizza ( pour en manger par procuration.lol)
C'est bien d'avoir accompagné ta pizza avec des légumes car au moins tu as quitté la table rasasiée.
Bonne courses et ne craque par sur les gateaux! lol

Tiens, j'ai eu mon évier bouché il n'y a pas longtemps ! On a mis du produit, et rien n'y faisait ! Finalement, mon homme a démonté le syphon et enlevé les saleté qui s'étaient accumulées dedans... j'espère que ce sera aussi simple pour vous !

tiens tiens, moi aussi pb d'evier à la maison ... mon homme ne s'en ais pas encore vraiment occuper ...

bonne course !!!