Tu as raison de reprendre progressivement le sport.

C'est une bonne idée de t'être fixé un défi sur ce resto.

Hello ma kiki !

Alors tu as géré au restau ou pas ?

Gros bisous et bon footing si tu y vas.

Coucou les filles,

Bon j'ai un bilan de retard! Autant vs dire que ma journée d'hier était mon repas jocker (midi et soir)! Donc le midi on est allé mangé au resto avec tout le service! Donc :

Midi
Entrée : jambon cru, mozzarella, tomate, verrine champigons écrasé et marrons, carpaccio

Plat : frite, haricots verts, carré de porc sauce forestière persillé
Dessert : crème brûlé, gâteau au pomme (une part), une verrine

Le soir resto avec mon chéri
Entrée : escargot de bourgogne sur sa brioche
Plat : pavé de biche et des légumes
Dessert : part d'une tarte à la pomme avec sa boule de vanille!

Voilàààà! ce fut une journée de bon repas! Mais c'est vrai que sur la gestion des repas j'aurai u faire mieux! Dans le sens où le midi et le soir 'ai pris du vin mais pas de pain le soir! Après c'est vrai que en sortant de table,je n'avais pas le ventre hyper rempli car je prenais de petite part!!

Au programme aujourd'hui c'est légume+ poisson+ fruit+ sport! Ce matin je me suis levée à 11h dc je n'ai rien mangé et j'avais trop la flemme d'aller courir dc je prévois de faire 1h de gym cet ap!

Bon je file sur vos posts!
Bisous

Ben dis donc tu t'aies fait bien plaisir hier ! Mais bon si tu ne t'es pas sentie trop lourde aprés c'est que tu as mangé juste ce qu'il fallait !
Bon aujourd'hui JP pour rattraper ces bons repas !

Bonne journée ma belle.

Ah oui là c'est JP pendant trois jours car samedi soir on est invité!!Mais c'est vrai que je me suis fait plaisir!:)
Bon je vais aller faire à manger et aussi un petit nettoyage

Coucou kiki

Tout à l'air délicieux, tu aurais été trop frustrée si tu n'avais pas choisi ça donc bon... C'est exceptionnel alors on en profite un peu. En plus, tu ne t'es pas gavée non plus (comme on le fait souvent quand on est au régime et qu'on s'accorde un écart).

JP jusqu'à samedi soir et ce sera nickel !

Bisous ma belle !

Hello les filles,

Mon bilan pour ma journée d'hier

Matin : rien car levée tard
Midi : brocolis vapeur, poisson au four et un yahourt 0 % aux fruits

16h : thé+une pomme

Soir : une coquille st jacques (surgelé) et le reste de poisson, un bout de pain, une soupe au potiron (faite maison)

Hier après midi j'avais un point sur le côté de droit dc je n'ai pu faire mes 1h de sport mais j'ai quand fait 10 min de vélo! C'est déja ça!

Bon je crois que ma journée d'hier est parfaite! Je continue sur ma lancée aujourd'hui!
Bisous

Bravo pour tous les kilos que tu as déja perdu, et tu as raison tu as fait une très bonne journée !
Bon courage pour la suite

c'est une JP, bravo pour ton parcours, bientot la fin de ton objectif.
Bon courage

Merci les filles de m'encourager! On va les avoir ces fichus kilos!

Oui tu as fait une belle JP !

Et aujourd'hui aussi ?

Bises ma belle et continues comme ca !

Dis donc ma coquinette,tu t'es bien régalée au resto midi et soir en plus!!!!
Mais bon direct tu reprends tes JP,alors pas de soucis Kiki!
Bisous

Couc les filles,

Vous allez bien?Moi c'est pas trop le moral! Je me suis pesée et là : 67.3kg!! J'en ai un peu marre là car au lieu de descendre ça n'arrête pas de monter!

Je vais garder mon alimentation normale mais je vais un peu me détacher du fofo et aussi de l'esprit régime! Ne m'en voulez pas car je vais certainement revenir l'année prochaine! Je vais juste prendre un peu de recul par rapport à tt ça! et peut être que le poids descendra de lui même, enfin je l'espère!

Je vous fais de gros bisous et à bientôt! Merci pour votre soutien!

C'est bien dommage que tu nous abandonne, même si c'est pour un court temps, j'espère que ça te fera du bien et que ça ne fera pas l'effet inverse.
Tu sais desfois la prise de poids n'est pas forcément lié a la nourriture, elle peux être aussi due a un dérèglement hormonal.
Je verrais de ce coté là pour être sure et rassurée;
Bisous et tiens bon.