Coucou tout le monde,

me voici parmi vous, car j'ai pas mal de poids à perdre (30 kilos pour un début et voir plus si affinités ).

Je suis actuellement un régime hyper protéiné donné par ma nutrionniste. J'ai essayé plusieurs régimes : WW, slimfast, régime suivi par une diéticienne, ... Et c'est bien la 1ère fois qu'un régime me convient aussi bien, même si il y a beaucoup de restrictions...

voilà j'espère faire un long chemin avec vous.

Bonne soirée à toutes et tous,

Big Apple

Bienvenue ! Sens-toi à l'aise pour te balader un peu partout et participer aux différentes discussions !

Je te souhaite plein de réussite !

Bienvenue ici, et déjà félicitation pour ta perte tu as commencé quand ton régime HP ?

Bonne soirée

merci Sandrine pour ton message ! et chapeau bas pour ta belle perte de poids ! ça m'encourage à perséverer dans ma perte de poids.

merci Lilette pour ton message de bienvenue. oui, c'est bien un régime HP, mais sans sachet, je ne mange qu'une barre protéinée à 16H pour me caler, autrement, ma nutritionniste a priviligé les protéines "naturelles" (fromage, jambon ou fromage blanc le matin avec pain complet au petit déjeuner, fruit à 10h, poisson ou viande, légumes et yaourt le midi, et même chose le soir + 3 fois des féculents par semaine, uniquement le midi).

Elle a elle même perdu 30 kg grâce à ce régime et c'est super de tomber sur quelqu'un qui a vécu la même chose que toi.

voilà tu sais tout

oups j'ai commencé le 16 septembre (c'était ta question)

Très bien ton régime, c'est parfait de ne pas faire l'impasse complète sur les féculents, parce que souvent, lors des régimes HP, c'est la réintroduction d'une alimentation normale qui est vraiment délicate !

coucou !

un petit message d'encouragement

Coucou ,

Courage ca va marcher !!!