ce matin pesée officielle: 76.4kg
je suis trop contente, en 3 jours j'ai perdu 1kg, et je trouve que je mange beaucoup!!!!

mes menus du jour (legerement modifiés brocolis encore et frites )

pdj:
thé+120g pain+confiture de figue+100g compte

midi: courgette poelee+coulis de tomate(220g)
pdt bouillie (65g)
escaloppe de poulet(125g)
1 fromage blanc (20%)
1poire et un kiwi

collation
gouter à la fraise (36g) je ne sais pas si je vais en prendre ou changer!


soir
Beurre 8 g
Fenouil 220 g
blé 50g
foie de volaille 50g
Fraises 67 g
Kiwi 80 g
Pomme gala 71 g

bon je vais me preparer et en suite.......menage .....

félicitations pour cette belle perte et bonne continuation.
bon jeudi
bibizzzz

Super pour ta perte et bon courage pour ton ménage !!!!!!!!!!!!!

ca c'est de la perte! félicitation!!

Super, ça marche du tonnerre !!! Bon courage pour le ménage...

coucou tout le monde
vite fait en passant mes menus du jour:

pdj:
Thé
pain
Margarine
2 Pommes

midi:
Sauce à l'échalote
Tomate
Croquettes de pommes de terre
Côte de porc
Poire
Kiwi
Pomme gala

soir:
choux fleur
Riz
Colin
kiwi
Poire conférence
Pomme gala

pendant la nuit (et oui je bosse ce soir!!)
Yaourt
pain
confiture

je vais faire un peu de repassage (ça aussi encore!!!) à plus tard

coucou les filles
bon aujourd'hui j'ai pas fait grand chose, un peu de linge ce matin et.....c'est tout!
cet apres midi je me suis regardé 2 feuilletons à la c**, j'ai pleuré comme une madeleine c'est vraiment triste toutes ces histoire!!!
ce soir boulot! j'ai compté il ne me reste que 20 nuits!!!
je vous souhaite un bon week end à toutes
gros bizous
froggy

Ah, quand on commence le compte à rebours !!! C'est bon signe, mais le temps semble plus long je trouve quand on en est là !

Bon courage pour ton week-end de boulot...

Courage pour le taf !

Bizzz

merci les filles
ça va les nuits n'ont pas été trop chargées (pour un week end c'est même étonnant!), par contre coté RA ça n'a pas été évident!
à la maison j'ai suivi mes menus, en décalant avec mes pdj à 14h, repas de midi à 19h et du soir à 2-3 h du mat. sauf que samedi soir mes collegues avaient prévu un petit repas!
Vendredi j'avais demandé le menu et je leur avait dit que je faisait le régime donc a eu tartiflette saucisse et ensuite ça devait etre salade de fruits mais ça a été eclairs au chocolat et tarte aux fruits!
donc j'ai mangé 2 càs de tartiflette, environ 8cm de saucisse et 1/2 tarte aux fruits.
ah j'oubliait j'ai aussi mangé 3 chamallow
bref la cata!!
hier soir j'ai oublie ma gamelle (carotte+blanc de dinde+yaourt+fruits) heureusement à l'hopital ils avaient eu carotte poulet, donc j'en ai récupéré...c'était un peu gras, par contre pas de yaourt ni fruit.
bilan au lever (14h) 76.1kg soit -300g.
sinon hier on a commencé à bougé les meubles pour liberer le salon (on va le refaire c'est des gros travaux: tomber cloison+plafond, refaire electricite, installer chauffage cetral, changer les fenetres, et aussi raccorder une partie de la maison aux egouts, actuellement on a qu'une partie qui l'est!!!)
ce soir on va continuer, le probleme c'est qu'l faut caser tous les meubles ailleurs, donc il faut aussi en déménager d'autres!
bon je vais arreter mon roman, je vais aller faire un tour sur vos posts!
a j'oubliais ce soir au menu c'est....ma gamelle d'hier soir(carotte+blanc de dinde+yaourt+fruits)
bizz
froggy

Et ben dis-donc, il leur manque quelques notions de diététique à tes collègues !

Sacrés travaux que vous entamez, surtout à cette époque de l'année ; ça va être sportif !

coucou tout le monde
oui sandrine ça va etre sportif!!!! hier soir une vraie suée pour monter les 2 canapés et les caser dans notre salle à manger.
Bilan on est un peu à l'etroit mais c'est que provisoire!!...j'espère!!!
ce matin je me suis pesée...je sais ça commence à faire beaucoup de fois par la semaine, mais je ne me lasse pas de voir descendre le chiffr
donc ce matin 75.6 kg
je suis trop contente, c'est la premiere fois qu'un regime marche aussi bien, que je ne suis pas frustrée, bref tout roule...pourvu que ça dure!!
ce matin je vais aller me doucher (c'est pas trop tot!!!) et me faire un petit masque, j'ai envie de me bichonner!!!!!
cet apres midi c'est courses, puis je vais à un enterrement (le 3° du mois ça commence à faire!) c'est la maman de ma tante, c'était une dame que je connaissais depuis toute petite, très gentille, tres douce.
ce soir badminton pour me bouger et me changer les idées!
demain on doit finir le démenagement et mon chéri va commencer à casser la cloison pour voir comment c'est, il doit aussi faire sauter un peu de platre pour voir si on a un joli mur en pierre et/ou briquettes dessous...ce serait trop bien!
Bon je file me doucher à tout à l'heure!!!
bizz
froggy

Super si ton poids continue à baisser !

Bon courage pour cet aprèm, c'est toujours dur les enterrements...

Merci sandrine, même si à 89 ans on se dit que c'est normal, c'est quelqu'un qui part et qui laisse sa famille triste, alors si par ma presence on peut un peu apaiser le chagrin, c'est la moindre des choses. Surtout que j'etais assez proche de ma tatie et j'ai envie de la reconforter pour le deces de sa maman.

Menu pour la journée:
pdj: pain110g, thé, miel 1càc+1pomme
midi: salade avec endives, poivron rouge, coeur de palmier
haricots verts+coquillettes+steak à la poele+2pommes
soir: salade avec betteraves, salade verte et concombre
blé+tomate cuite+escalope de poulet+peche au sirop