Pas mal ton idée de dire tes points négatifs et positifs.

Hello ma kiki !

Alors à fond dans les JP ?

Bon dimanche ma belle bizzzz

Salut Kiki

Alors quel le bilan de cette semaine de reprise en mains ?

Gros bisous

héo kiki t'es où

Coucou les filles

J’espère que vous allez bien ! Moi ça va mais je ne suis pas très fière de ma semaine dernière ! Pour preuve je ne vous ai même pas donner de mes nouvelles ! Il n’y a que lundi et mardi qui était parfait ! Après j’étais en déplacement et franchement là j’ai mal géré : des pâtisseries, du chocolat, du gâteau !!! Bref, que des points négatifs !

Il n’est jamais trop tard ! C’est pour cela que je veux me rattraper cette semaine et faire des jours parfait ! En plus j’ai de bons trucs dans ma cuisine, légumes, viande blanche, poisson ! Mais j’ai habitude d’aller au plus facile !

Bon je me répète mais j’espère pourvoir m’appuyer sur vous pour me motiver !
A ce soir pour le bilan
Voilà, bisouille les coupines !

Merci les filles!
Oui je suis motivée!

Salut Kiki,

Pas grave pour la semaine dernière ; on va dire que c'était un faux départ. Conclusion : même si tu fais des écarts, viens nous le dire comme ça on pourra directement te remettre sur le droit chemin.
Tu es toujours en grève de balance au fait ? Sais-tu où tu en es niveau poids ?

A ce soir pour le bilan alors !

Bisous

Oui je suis tjs en grève de balance! J'ai trop peur de monter sur la balance! Je me trouve un peu grosse au niveau des cuisses!Grrrr

Bon je vais y remedier!

C'est reparti Kiki,on ne s'arrete plus ,Jp à gogo +sport et ça devrait aller à la baisse!
Allez allez,motivation!
Bises!

Hello !!

Alors ce bilan ? Bisouuuus

Bilan du 09/11/09

Matin : thé + un petit pain+ beurre+ miel
10h : trop faim dc une bonne poignée de céréale (sans lait)

Midi : céréale complètes+courgettes+sauce tomate au sanglier+fromage frais aux abricots (bon mais trop sucré à mon goût)

Soir : Soupe au potiron (faite maison) + quelques ailes de poulet cuites au four sans matière grasse

Point positif : sport; j'ai bu bcp d'eau et du thé

Point négatif : les céréales fitness à 10h! Il faut que je mange plus le matin et que je prévois un fruit à 10h!

Voilà!

C'est une bonne journée ! Continue pour une super semaine !!

je veux bien ta recette de soupe au potiron, j'en ai testé une mais elle était fadasse alors si t'en as une impec.

Bon courage pour les Jp

Bon je viens de faire 10 min de vélo et 10 min de fitness. C'est pas bcp mais bon je veux recommencer petit à petit!

Demain je ne viendrais pas sur le fofo car je suis en réunion toute le journée et le soir c'est resto avec mon chéri! Bon mon défi c'est de gérer ce resto c'est à dire en sortant je ne dois pas avoir le bide tout gonflé!

Mercredi je vais faire du footing si je suis motivée! Voilà les filles!
Bisous