salut tout le monde ! je m'appelle charline je vis à Nîmes dans le sud !
je suis au régime depuis le 22 octobre ! mon poids de départ était de 62 kilos, je suis aujourd'hui à 60 kg ! je mesure 1m61 et j'aimerai atteindre les 55 kg dans un premier temps, et si possible les 52-50 kg ! je ne fais pas de régime particulier, j'ai simplement enlevé les grignotages, les boissons sucrées, et le soir je ne mange qu'un bol de soupe et 1 fruit ! j'espère que je vais me plaire ici ! et qu'on va se soutenir ! bisous tout le monde !

Bienvenue !

Je suis sûre que tu vas te plaire ici, il y a une très bonne ambiance !

Tu me sembles bien partie, supprimer les grignotages et les boissons sucrées est une excellente chose !

Le soir, tu peux quand même ajouter un yaourt nature ou un fromage blanc, et même une tranche de pain !

merci beaucoup sandrine
Oui de temps en temps je mange un yaourt nature en plus quand j'ai encore faim !
à voir ta réglette tu as fais un très beau parcours ! félicitations !

Merci !

C'est parfait alors si tu sais ajouter un laitage quand tu as encore faim !

Je te suggère d'ouvrir un post dans la partie "les régimeuses au jour le jour", c'est là où il y a le plus de passage, et c'est quand même plus motivant quand on a des visites !

De ton côté, n'hésite pas à participer aux discussions sur les posts de tout le monde, ça motive énormément !

Ok ça marche merci beaucoup !

Pas de quoi !

Bienvenue parmi nous, moi j' y ai trouvé un grand soutien et surtout de vraies amies, a bientot.

Merci mimounette !!