c'est clair que ça fait pas mal, j'ai l'impression d'avoir mangé deux fois trop!!!
c'est sur je saute la collation aujourd'hui, je me la garde pour la nuit!
bon ça fait plus d'une heure que j'essaye de rattrapé mon retard sur vos posts, j'ai pas encore tout à fait fini, je repasserai plus tard, il faut un peu regarder les devoirs des filles!
a+
froggy

Coucou petite grenouille, contente de te retrouver parmi nous .

J'espère que tu ne prévois pas de déserter le forum à nouveau .

Bon courage pour ce nouveau départ.

C'est vrai que la précision est extrême ! (On dirait moi avec ma peur du gramme en trop .)

mange quand même à ta faim!! ne t'explose pas le ventre à chaque repas!! le plus important c'est d'écouter sa faim c'est comme ca que t'arriveras à ton poids de forme!!

Dur dur de rattraper ce retard ! C'est ta punition pour avoir déserté !!!

freeza a raison, ne te force pas à finir les portions si ça te fait trop !

coucou tout le monde
Vous avez raison, j'ai payé mon absence, mais c'était sympa aussi (pas l'absence mais de vous lire!!!)
Pour ce qui est des quantités, je n'ose pas réduire parce que j'ai pur d'avoir faim avant le repas suivant et...de grignoter!
pour cette semaine je vais faire avec les quantités proposées, ensuite j'ai un premier bilan ou apperement on va adapter les quantités,... donc on verra bien!!
Fire, je t'avoue avoir pensé à toi en voyant les chiffres des quantités , hier déjà je n'ai pas fait au gramme prêt, j'ai plutôt arrondi en dessous...pour la plupart (soit 2 ou 3 g de moins!!!!!!!!)
sinon aujourd'hui ça va être:

pdj (d'ici quelques minutes!!!)
Thé+100 g de pain+20g de beurre+220g raisin

ce soir (avant d'aller bosser)
Omelette (2oeufs) avec poivrons(92g) tomate poele(66g+8gmargarine)+blé(75g)
Fromage blanc (50g)+118g orange+90g de fraise (surement kiwi pour moi!)

cette nuit(je pense sauter la collation proposée!!! et prendre le repas proposer le soir !)
Escaloppe de dinde (63g)+riz(75g)+courgette braisée(254g)+4g d'huile d'arachide
2 carrés de chocolat noir

pour ce qui est de ma journée de demain, je pense faire le pdj (à14h en me levant) puis le repas du soir proposer (si vers 5 h j'ai un creux je mangerai le fruit de la collation) bref je vais sauter le repas de midi
vivement janvier qu'enfin j'ai un rythme "normal"!!
sinon cet apres midi j'amène les filles à la piscine, peut etre que j'arriverai a faire quelques longueurs!!
je vais dejeuner puis je passe vous voir sur vos posts
Gros bizz
froggy

C'est clair que ça va te changer la vie de retrouver un rythme normal ! Ca ne doit vraiment pas être facile de t'organiser comme ça !

ça va changer la vie à toute la famille et ça fait un peu peur à mon mari!!
moi je suis assez confiante!! on verra!
c'est sur que pour les repas ça va etre beaucoup plus regulier et déja rien que ça je pense perdre quelques kilos!...j'espère

Je comprends que ça fasse un peu peur à ton mari, les réorganisations de ce style ont forcément quelques répercussions !

Je pense aussi que ça te fera perdre facilement quelques kilos !

ça y est on est rentré!
j'ai fais 750m à la brasse (je sais pas nager autre chose!)
puis on a un peu joué avec les filles et ...je suis crevée!
je me prendrai bien une tite chose sucrée mais non je vais attendre dans 1 h je mange faut resister!!!

coucou tout le monde
juste un petit passage, demain je viendrais plus longtemps
aujourd'hui ça a été un peu la course et un peu dur aussi, j'ai dormi jusqu'a 13h, puis à14h on est parti chez mes grands parents amener les filles pour l'apres midi, nous on est allé à l'enterrement d'un ami à mes parents qui n'a pas pu remonté de 3 ans de grosse dépression.
on se sent nuls, on ne sait pas quoi faire quoi dire, sa femme et sa fille sont si malheureuses, perdues.
donc retour à la maison vers 18h, préparer les affaires pour demain (et oui les filles reprennent!) le repas, ce soir je compte repasser, mais bon s'il y a un truc sympa à la télé je risque de vite me démotiver!
coté repas:
pdj (à13h): 1 compote poire+100g de pain+miel14g (j'est pas pesé, j'ai juste mis un peu!)
ce soir : fenouil (125g)+lentilles50g+foie de volaille 100g
fruits 220g (surement pamplemousse et poire
au réveil je suis montée sur ma vieille balance juste pour avoir un aperçu du sens dans lequel va l'aiguille (j'avoue que vu les quantités je craignais grossir!!!) et je suis en dessous des 77, donc en 2 jours avec travail la nuit ça baisse c'est génial!!!
on vera demain matin je monterai sur la balance de la wi* f*t elle est plus précise
bon je vais manger bonne soirée
gros bizz
froggy

C'est super si tu perds du poids !

Et oui, c'est la fin des vacances, ils ne sont pas emballés nos chérubins !

Pour l'ami de tes parents, c'est clair que c'est l'horreur ! Je crois que dans ces cas-là, il faut dire à celui qui reste qu'on est là, tout simplement...

Bon app' et bonne soirée ! Tu bosses cette nuit ?

coucou me revoilou
non je ne bosses pas, je suis en week end...et je bosserai ce week end
le repassage ne m'a pas motivé, et mon mari regarde bones, j'aime pas trop c'est un peu tiré par les cheveux!
bon je vais voir les posts de copinettes

Moi j'aime bien Bones, d'ailleurs, je voulais enregistrer vu qu'on regarde le foot, et j'ai oublié !

Bon week-end alors !

je crois que je sature de ce style de série! j'en ai trop regardé!!!
Merci pour le week end

J'en ai regardé beaucoup aussi, mais je ne sature pas ! Il faut dire que bien souvent, je m'endors en cours de route, il me faut 2 ou 3 diffusions de l'épisode pour le capter en entier !