j'y arrive plus!

par **sophieFR** » Jeu Oct 22, 2009 5:27 pm

pao t'as raison faut me surveiller, je suis de la mauvaise graine!

pipayon : normal que tu me vois pas sur msn, j'oublie de me connecter!j'y vais de ce pas

par **sophieFR** » Ven Oct 23, 2009 5:14 am

Recap journée

matin : yaourt, pain complet, 5gr beurre, kiwi, un oeuf

10h compote

midi : soupe, 2oeufs, yaourt

16H pomme, tranche de cake

puis en preparant repas j'ai picoré des betteraves

ce soir : betterave, ti jacques (légumes cuisiné avec viande fumée )j'en ai pas abusé

par **Nävis** » Ven Oct 23, 2009 12:16 pm

Parfait !

Bisous et bon we !

par **sophieFR** » Sam Oct 24, 2009 12:14 pm

Je me suis lancé un défi : un mois pour les 2derniers kilos.
On est à 6 jours et force est de constater que je n'y arriverai pas
il me restait 9OO gr à un moment mais ce matin 1,7kl.
Je n'arrive pas à franchir ce pallier, c'est psychologique.
Ca m'a fait pareil pour le 55

C'est qd même décevant mais c'est pas la fin du monde.
Au niveau des repas j'assure, mon souci reste tjs le grignotage en fin de soirée.Mais je l'aurais!

par **Maia974** » Sam Oct 24, 2009 3:18 pm

OUi Sophie, tu as raison de le prendre comme ça! tu verras que tu finiras bien par l'atteindre! bisous bonne soirée

par **sophieFR** » Sam Oct 24, 2009 5:27 pm

Enfin une journée parfaite, une vraie, sans grignotage

matn : lait, 2 poignées céréales

10H une pomme

midi sandwich poulet/tomate,un carré chocolat noir

17H yaourt, thé

soir poelée de légumes, steack haché et là je termine mon fromage blanc au café

je suis contente

par **Nävis** » Sam Oct 24, 2009 5:58 pm

C'est bien sophie !
Il faudrait trouver un moyen d'éviter ces grignotages... Puisque ce sont eux qui t'embêtent !
Gros bisous

par **catalinachic** » Dim Oct 25, 2009 11:37 am

Génial, la journée sans grignotage.

Je vais prendre exemple sur toi (comme ça ça nous oblige chacune de notre côté à ne pas en faire !)

Bonne journée

par **Maia974** » Mar Oct 27, 2009 11:43 am

Coucou ma tite sophie!
quoi de neuf en ce début de semaine? j'espere que tu vas bien, gros bisous

par **fire** » Mar Oct 27, 2009 5:40 pm

Coucou Sophie, je profite de mes vacances pour te faire un ti coucou après un long moment d'absence sur ton post.

J'espère que tu vas bien ?

Gros bisous.

par **sophieFR** » Jeu Oct 29, 2009 6:30 pm

salut les filles , je suis tjs là je m'accroche!

par **catalinachic** » Jeu Oct 29, 2009 9:47 pm

bien alors

Quoi de neuf ?

par **fire** » Jeu Oct 29, 2009 9:52 pm

Continue sur cette voie là alors ma belle

par **sophieFR** » Sam Oct 31, 2009 11:55 am

merci fire, je suis pas sure de gerer au mieux, je me peserais demain.
Je suis allée au coiffeur hier, elle m'a raté! j'ai une coupe balayée qui était à la mode il y a 15 ans, c'est l'horreur!

par **H20** » Sam Oct 31, 2009 1:48 pm

oh mince.. pas moyen de récuperer?

j'y arrive plus!

Qui est en ligne