Génial ce changement de dizaine !

Ah tu cherches une idée de repas pour demain ? Quel genre ?

merci les filles!
en fait demain soir j'ai 2 couples d'amis qui viennent diner, alors je voulais faire qq chose de bon et que je puisse manger aussi; et ca y est, j'ai trouvé!
alors je ferais apéro/entrée en mm temps avec : verrines d'aubergines et tapenade; légumes crus avec des sauces au yaourt; et ensuite je fais un gratin de poivrons avec du boeuf haché (a 5%), et un peu de riz (pour eux). le dessert c'est une amie qui l'apporte, je sais pas du tout ce que ca sera...
vous en pensez quoi???
bisous

C'est nickel ! J'allais te proposer du poulet tandoori avec une sorte de ratatouille, mais c'est parfait !

Tu as reçu ton piano ?

oui!!! il est trop beau!! je l'adore!!!
par contre mon chéri est assez réticent, donc je joue avec le casque :s
mais quand il sera pas la, je mettrais le son à fond!!
lol
bisous

C'est ce qui est bien avec ce genre d'instruments, de pouvoir jouer sans déranger les autres ! J'ai beaucoup apprécié l'arrivée de la batterie électronique à la maison !

Humm le repas prévu avec tes amis a l'air bon ! Tu nous diras comment tu fais ton gratin de poivrons au boeuf haché

Tu nous mettras une photo de ton piano ?

coucou les filles!!
pour mon gratin, la recette est ici : http://www.recettes-dietetiques.fr/recette-676-gratin-de-poivrons-a-la-bolognaise.html


et mon piano, le voila!!!!:


bonne journée!
bisous à toutes

Sympa le piano.

La recette a l'air très bonne. Je tenterai un de ces jours.

coucou les filles!
bon hier soir mon repas était très bon, par contre c'est vrai que j'ai un peu trop mangé et bu...
résultats : 91.6kg sur la balance ce matin je suis deg... tous mes efforts de la semaine anéantis en 1 soirée!! c'est po juste!!!
bon, va falloir que je fasse bien gaffe, car ce soir j'ai une crémaillère, et demain je rentre dans ma famille...

bisous

Je pense que cette reprise sera vite effacée, mais en effet, il faudra faire super gaffe dans les jours qui viennent !

Bon week-end !

bonjour les filles!
bon, alors après ma semaine remarquable ou j'étais descendue à 89.9kg, hier a été la grosse cata!
journée à Lyon ac une amie, ou l'on a mangé dans un resto (lyonnais), donc bien gras à souhait!! et le soir crémaillère avec encore que des trucs hypers gras et sucrés!!
vous imaginez donc que la balance a fait un bon de 3kg ce matin!
aidez moi svp!!! comment rectifier tous ces écarts maintenant pour avoir une perte sur la semaine?????
déja ce matin rien déjeuné, pas faim du tout...
et après?? j'enlève les féculents et sucres pdt plusieurs jours??

ah ça ??? jpeux pas trop t'aider je t'avoue que j'en sais rien.
mais je crois qu'il faut que tu partes du principe que tu t'es fait plaisair c'était sympa et tu reprends une alimentation saine a partir de maintenant.

Force un peu sur le sport, bois bcp.

courage

Je suis de l'avis de H20. Si tu n'avais pas faim ce matin, tu as bien fait de ne pas manger à mon avis ! Après, tu peux effectivement faire un peu plus light aujourd'hui, mais ensuite, je pense qu'il faut reprendre une alimentation normale, tu peux, par exemple, prévoir de la soupe pour le soir quand tu es chez toi, mais ne fais pas l'impasse sur les féculents !

Tu bosses comment cette semaine ?

Oui je suis d'accords avec les filles, des journées parfaites mais sans enlever les féculents, ton organisme en a besoin !!

Super le piano, ça doit être vraiment chouette de savoir en jouer !!!

Pour la recette, je vais regarder, merci pour le lien !