Salut a tous

Voila mon histoire, une de plus!!

Je m'appelle Hélène, j'ai 20 ans et je pèse 76,1 kg pour 1m72, mon objectif serait d'atteindre 60kg.

J'ai commencé mon régime en mars (je fesais 87,5 kg, j'ai donc perdu 11,5 kg), j'ai simplement appris à manger équilibré et réduit les quantité ainsi qu'un accompagnement sportif.

Mais la je stagne car je ne fais pas de réel régime donc j'aimerais que l'ont me conseil sur des regimes ou par votre propre expérience.

Merci

Courage!!!

BIENVENUE hélène!!!

Bravo pour ta perte cet déjà un très beau parcourt
j'ai fait des nombreux régimes et tous on fait reprendre du poids
cette fois j'ai decider de me faire suivre!
J'ai comencer le régime toute seule hier et jeudi j'ai rdv!

Je te souhaite plein de courage ,motivation et tu va y arriver!

bis

Coucou et bienvenue! Felicitations pour tout le chemin que tu as deja parcouru seule! tu verras qu'ici tu pourras trouver le soutien et l'aide que tu recherches! Bon week end

Salut les filles,


Merci pour votre soutien!!

Moins 100kg ojourdhui à la pesé bon c'est peu mais bon c'est deja sa de perdu!

Bon week

Moins 100kg ! tu dois etre un fantome maintenant!

Bonjour et bienvenue !
Tu stagnes depuis combien de temps ? Si ça se compte en moins de 15 jours, ça compte pas et il ne faut rien changé.
Le corps a souvent besoin de pauses pour encore mieux repartir à la baisse.