pas de souci, je te donnerai mon opinion. les préceptes font souvent débats, parfois en relisant, on comprends la finalité d'une pensée , parfois on change d'avis. donc à voir, je garde l'esprit ouvert pour l'instant . ça me parait, à première vue, sympa la vision de maigrir sans regime et serait adhérente à cette idée. mais parfois, ça me semble impossible. enfin, impossible n'etant pas français, mais la curiosité si. je m'y plonge des ce soir!

Je ne sais pas si j'ai lu le même ; celui que j'ai lu, c'est "maigrir sans regrossir, est-ce possible ?"

Aaaaah ben voilà je préfère ça ! Non tu ne lâcheras pas ! On se serre les coudes. Nous sommes sur la bonne pente.

Gros bisous.

Petit coucou à ma filleule, en passant.

Gros bisous et tiens bon !

Coucou Célia !

Je suis en train de le relire aussi (maigrir sans régime). J'adhère à pas mal de trucs qu'il dit mais pas à tout comme toi. Par exemple, il est contre le RA car selon les stats, 95% des personnes ayant suivi ce régime, reprennent leur poids dans les 5 ans voire plus. Mais bon, je le fais quand même en me disant qu'ensuite je ferais la stab' à vie.

En tous cas, je suis à fond dans l'écoute des sensations alimentaires alors si tu as des questions, n'hésite pas !!

Tu vas quand même faire le régime dissocié ?

Bon courage !

Bisous

Gros bisous Célia !

coucou les filles, merci de votre soutien! (jai eu quelques petits problème de connexion (la box) enfin, tout etant retablit, ça fait plaisirs de vous relire en fin!! je tiens toujours la route (sauf un petit "craquage" mais raisonner. je continue à me bouger pour ne plus rester de ma vie ancrée dans mon canapé. j'ai commencé à lire "maigrir sans regime" je suis tout à fait d'accord avec navis, difficile de ne pas faire un regime alimentaire , encore plus vrai, quand on a une montagne de kilos à faire disparaitre. ça tiendrait un peu de l'utopie de ne pas me corriger au niveau hygiène alimentaire et habitude de vie (sédentarité,paraissent de cuisiner= cuisine rapide et pas toujours saine) mais oui, je suis d'accord sur un point, on mange bien souvent par habitude sans aucune faim.et lorsqu'on n'a plus faim, on se force à terminer un plat délicieux ou non, d'ailleurs.
ceci dit, c'est à mediter et effectivement à fairer un trav ail sur soi. ceci dit , je n'ai pas encore finit de le lire. mais ce travail, il faut que j'apprenne à le fairec'est sur.

Coucou ma filleule

On ne te voit plus beaucoup, tu nous manques ! Donne nous des nouvelles, où en es tu ? Quels sont tes menus désormais ?

Reviens vite, stp

Gros bisous.

Coucou Célia,

où es-tu ? tu vas bien ?

j'ai également lu Zermati, et bon, il a raison, mais quand on a beaucoup de kilos à perdre, je pense que le régime est indispensable. Car sinon, on met "un peu" de temps à trouver son poids de forme...

je remonte !!!

des problèmes de connexion ?

bises !

Youhouuu Célia !!! t'es ou ??

Toujours pas de nouvelle ? :/